历史上的审美观不尽相同，如《诗经》时代赞美“硕人”，提倡健康美；战国时代楚宫好细腰；西施善捧心，看来是偏于欣赏病态美的。宋玉在审美观上要了滑头，模棱两可地说：“增之一分则太长，减之一分则太短，着粉则太白，施朱则太赤…..”七步成章的曹子建仿照宋玉的故智说：“侬纤得衷，修短合度。”意思是肥瘦适中，长短合宜，仍然说不出一个所以。由于没有统一标准，汉朝能跳掌上舞的赵飞燕便和唐代“温泉水滑洗凝脂”的杨玉环“燕瘦环肥”并传千古了。

难道健美真的没有标准吗？伦理学家、医学家对此都作了响亮的回答：有！伦理学家的标准是形神兼美，汉乐府《相和曲》中有一首“陌上桑“，描写爱好劳动的美女罗敷，面对地方长官的威胁利诱，大义凛然地回答说；“罗敷自有夫。”歌功了守义不屈的女子对爱情的坚贞。《木兰辞》中的木兰，戏剧《金山战鼓》中的梁红玉都以能征惯战，热爱祖国得到千古的咏歌，而荒淫无耻的杨玉环、赵飞燕，不管你如何粉妆玉琢，搔首弄姿，在历史上总是遗臭万年的。医学家的标准，国外男性是：身长（厘米）—100—[（身长—150）÷4]；女性是：身长（厘米）—100—[（身长—150÷2）。我国可以简化为：身长（厘米）—105所得数即为标准体重（公斤），女性则应减去2.5公斤。如果你的体重符合这一公式，就可以算是“侬纤得衷，修短合度”了。超重20%即是肥胖，超重四十五公斤便是肥胖病，过度的肥胖易导致冠心病、高血压等疾病。此外肥人的糖尿病、胆囊炎和阑尾炎常较正常人分别高四倍、二倍和二倍多，俗话说“千斤难买老来瘦”，是确有一定根据的。

当前人们对过肥的危害性虽然已有足够认识，但是国内外现代医学除了节食、运动、控制盐分及烟酒刺激外，还没有理想的减肥良药。在这方面祖国医学倒是有专长的。现在给你介绍一位健美之友—荷花。荷花亦叫“隰有荷花。”一语道出了它的水生特性。它的一切构造都适应二水上生长，根部肥大的茎就是人们喜欢吃的藕，便二在泥底固定；内有管状的空隙便于空气流通；膨大多肉则适于贮藏淀粉，以便过冬萌发，藕内有抽不尽的丝是它螺旋纹导管的管壁；节上有须状根用来吸取养分；叶子张大如翠盖便于进行光合作用；叶面上还有细毛防止雨水堵塞气孔；荷叶经雨后上面便会聚集许多水珠，微风过后，往往合并成大水珠。叶面承受不住了，水珠便会向叶绿比较凹陷的地方流入水中，叶面上仍光滑得不留一些水渍的。它的花以淡红色、白色较长为常见，也有黄色的、紫色的、杂彩的，专供观赏的荷花还有重瓣的。根据颜色的不同还有千叶红、千叶白、千叶黄、墨荷、金边莲、绵边莲等名称。常见的荷梗上都开一朵花，若是花托分裂为二，便是象征夫妇爱情的并蒂莲。荷花的叶子象征和合，藕象征“佳藕天成”。古人说荷“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”“香远益清，亭亭静植，可远观而不可亵玩”，是健康、端庄、美丽的化身。屈原写道：制芰荷以为衣兮，集芙蓉以为裳“，表示愤世嫉俗不愿同流合污的志操；近代文学家朱自清曾写过一篇《荷塘月色》寄托他对旧社会的愤慨；无末画家王冕曾因党荷得到启悟，成为著名的”没骨花卉“画家，至于劳动妇女的歌声如：“江南可采莲，莲叶何田田，鱼戏边叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。”则是更多了。看来，莲花是深得雅俗共赏的。

荷花不但美丽，而且统身是宝。它的叶子是减肥良药，每用十五克煎水或泡水代饮，中医书认为能：“散瘀血，留好血”，“令人瘦”。荷叶煅灰还能治疗夏令水肿，用新鲜荷叶和粳米共煮饭也有同样的作用。叶中含有荷叶碱及抗丝裂作用的生物碱，此外还有苹果酸、琥珀酸等成分。煎水外洗可治疗皮肤炎症及搔痒症。内服可止血，治疗痔疮疼痛，并有消暑治头痛、头胀等功效。荷叶的基部连同叶柄的周围叫荷鼻，也是荷叶蒂，止血解毒功用的叶相似，但别有安胎之功，每次七只，不宜过多。荷叶梗有“通气舒筋，升津止渴”作用，是夏令汗多口渴，心烦胸闷的良药，还能治疗慢性肠炎、痔血、宫颈炎、白带、遗精等病。莲荷本身又是一味美容药，“益色驻颜”，内服还能止血，治精神不宁，外洗可贴天泡疮，其主要成分是槲皮素、木犀草素等。“露泠莲房坠粉红”，莲房是成熟的花托，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、胡萝卜素、我种维生素B等，还有微量的莲子碱是治疗子宫出血和痔疮出血的良药。莲子是果实的种子，含淀粉和棉子糖及蛋白质、钙、磷、铁等。此外，还有能抗鼻咽癌的氧化黄心树宁碱，有安神宁心、健脾固清等作用，是食物治疗的佳品。莲子的胚芽叫莲子心，滋味较长苦能降血压，安睡眠，莲子的茎—藕，可当水果食用，还能治疗各种出血，压汁食用是上消化道出血的辅助治疗剂。藕还能提取淀粉制成藕粉，是著名的佳点。荷花蕊，称为莲须，莲须味甘涩性温，无毒。取其收涩止血的功效，用于治疗吐血、崩漏、便血；取其清心除烦的功效，用于治疗虚热烦闷、干渴等症；取其通肾固精气的功效，用于治疗便秘、溲赤。荷花成熟的花托称莲房，莲房即莲蓬壳，味苦涩性温。能活血化瘀，用于治疗崩漏、下血、腹痛、血痢、溺血。据《本草纲目》载：本品还能治疗产后胎衣不下，亦解野菌毒。研究资料表明，莲房对葡萄球菌有抑制作用。荷花粉是蜜蜂采集荷花之精华，荷花粉在蜂花粉系列中属于名贵产品，不仅具有美容、调养等功效，还是无污染的纯天然滋补美容产品，在国内外市场很受青睐，只是采集难度比较大，荷花又局限于江南才有，市场上一直比较紧缺。主要功能表现为：“清心凉血、解热毒、消湿祛风、调内分泌。对雀斑、青春痘、失眠、肠胃等疾病的治疗效果良好”。荷花粉的用途很广泛，也可用来治疗痢疾,肠胃炎,小便不利,水肿肝炎对防止动脉硬化,增强心肌收缩,加快心率改善心肌功能及消减脂肪有特效等。

荷花，高尚、美丽、健康、造福人群，荷花一身是兼而有之的，它是健美之花，也是健美之友。亲近它吧，它将给你健康、幸福和快乐。