最近陆续有好些美眉问起精油光敏性，貌似很紧张，连用柠檬熏香都觉得会导致过敏（不接触皮肤，怎么可能造成过敏呢？）实际上，光敏性这个问题跟孕妇是否能使用精油一样，只要浓度剂量适当、使用方法得当，完全不会有负面影响。

首先，请弄清楚什么叫做光敏性，避免过分紧张或草木皆兵……

精油的化学成分中有一种叫做香豆素的成分，香豆素吸收并凝聚了太阳的能量，只要有微量存在，就有放松舒缓神经的效果，是非常具有存在价值的成分之一。

而香豆素又有两大类典型代表：

1、零陵香豆素

无光敏性，中国肉桂和薰衣草精油中含有这个成分

2、呋喃香豆素
    有光敏性，可能是大家熟知的有甜橙、葡萄柚、柠檬、佛手柑、莱姆等柑橘类精油。而欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，也都是具有光敏性的精油，这些不是很多人知道的了。（甜橙、葡萄柚、莱姆里面含量非常微弱）

含有呋喃香豆素的精油涂抹在皮肤上，如果这时候皮肤直接裸露在强烈阳光下，就可能引发免疫系统反应，局部皮肤发红，出红疹或者发炎。然而需要造成这种后果至少有2个必要前提：高浓度精油涂抹在皮肤上+长时间阳光暴晒……简单说，除非1整瓶5毫升100%单方柠檬精油泼在身上，然后立刻马上出去暴晒太阳2小时，才有可能造成光敏性皮炎……

光敏只会出现在皮肤上，这样可以理解，为什么用以上任何一种精油熏香都不会产生光敏了吧？无论是甜橙洁面、面部按摩油、身体按摩油使用后直接出门晒太阳也不会导致光敏，因为产品里面，这类精油含量和浓度都非常低，是非常安全的。

我从果壳网学到一句至理名言：撇开剂量谈危害就是耍流氓……水是人体必需物质，每天都要喝，难道喝水会死人吗？答案是：会的！过量饮水可能造成水中毒，严重情况下就会造成死亡。但是每天适当适量饮水一定有益无害，说得就是这个简单道理。

看待和使用精油，也需要讲究科学哟~