豆蔻Cardamon

豆蔻是姜科植物代表，和之前介绍过的姜、黑胡椒、肉桂一样属于暖性精油。气味是温暖的香料味，稀释后有一丝香甜气息，主要化学成分是松油醇，桉油醇等。

豆蔻温暖的特质非常适合肠胃消化系统的保养，可以预防便秘、改善胃部胀气、反胃、消化不良、腹泻等消化问题；而且用来泡脚也不错呢。

豆蔻精油还可以舒缓紧张情绪，冬天用豆蔻+玫瑰天竺葵做室内熏香，香甜温暖，一下子就能调整冷冰冰的气氛，哪怕一个人呆着也不孤单喽！泡上一杯红茶，一本好书在手，做回自己吧……