众所周知，皮肤可分为五大类：干性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤、油性皮肤和敏感性皮肤。其中以敏感性皮肤较为大家所关注。所谓敏感性皮肤（Sensitive skin)是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。

敏感肌肤需要更小心温柔的呵护，注意事项也比较多，所以关于敏感肌会分至少4篇博文，分别介绍什么是敏感肌、注意事项、单方精油和配方搭配使用方法。这是第一篇什么是敏感肌肤的介绍。

造成敏感性皮肤的原因有很多，比如食物过敏如海鲜、水果，花粉过敏、化妆品过敏，还有对灰尘或宠物过敏，也有一些过敏与自身年龄或免疫力有关。过敏肌肤的症状很复杂，要想真正把它说清说透，实在不是件容易的事情。但有一点必须弄清楚的是自己的敏感类别，即是“一时的敏感”还是“体质的敏感”，而后才能有效地对症护理。

敏感性皮肤请留意，护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐剂）、fragrance（香料的总称），若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧！

保养方面，敏感性皮肤的同学自然也要加倍当心。千万不要频繁去角质，有些更不宜去角质！这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。另外，敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。但是，注重保养不等于可以过分滋养！对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。平日要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。

附录：

敏感体质自我检测

　　○是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史

　　○用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感

　　○喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热

　　○会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽

　　○皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管

　　如果你√多于三个，基本上属于敏感体质。你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快。

一时敏感自我检测

　　○只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒

　　○曝晒后，皮肤泛红久久不褪

　　○压力太大或疲劳时就会出现敏感症状

　　○皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒

　　○每次月经之前，皮肤会变得粗糙，出现脱皮或红疹

　　如果你√多于三个，基本上属于一时敏感肌肤，此时，你除了要调整生活状态，更务实的方法是对症选用护肤品。

   很多精油，特别是菊科精油对于缓解敏感症状和修复受损肌肤有着强大的愈合疗效，随后博文会做更多更详细的介绍