孩子，给我你的手

         ------怎样帮助丧亲孩子走出悲伤

由于儿童心智尚未成熟，遇到亲人故去往往不知如何抒发心中的哀伤及思念，也不知如何调适自己的情绪，易造成创伤。成人常认为儿童不懂事，不会有哀伤，因此儿童的哀伤因不易被察觉而往往被忽略。在这类事件中，成人自己常陷在哀伤中而无法自拔，无暇顾及儿童。甚至有的成人常不自觉会将哀伤及愤怒发泄在儿童身上。所以，儿童应列为实施生死教育的优先对象。

由于儿童年纪较小，对死亡的认知不足，当事件发生时，往往会因为下列想法造成再度伤害：认为死亡是血腥、暴力与痛苦；认为亲人死亡是自己诅咒造成，深自责，不安与内疚；认为亲人死亡是自己做错事或不乖的惩罚；认为死者会再回来。

如果儿童对死亡无知、焦虑及恐惧无法得到适当的疏导和调适，心灵失落的伤痛及情绪的长期压抑，儿童常会以异常的行为及特别的方式反应出来，甚至在事件过后的两三年后才呈现出来。

儿童丧亲，如果缺乏适当的心理辅导可能会有下列创伤：

　　生活方面：注意力缺失，做许多事往往无法集中精神；学习能力降低；情绪常失衡，易冲动或过动；有被遗弃的感觉；缺乏安全感，会担心自己及活着亲人的健康，安全及生活恶梦，尿床等。

　　人际关系方面：如隔绝自己，社交退缩，对外在刺激反应低，对许多事情表示毫不在乎并掩饰自己等。

注：儿童的失落除死亡带来的失落以外，如搬迁，父母的分居离婚，父母事业失败，生病，失业，退休，遗失东西，宠物死亡等，也应给予特别关怀。

如何告知儿童“死亡”：

　　告知语不要说：××睡着了；××没有真正的死；××只是去旅行；你长大后就会知道，现在不必问，也不要问；尽量不要说×××被上帝带去或上天堂。

告知的原则：

　　配合儿童认知与情绪的发展，以儿童能接受的方法告知，而且重视儿童的个别差异。

　　要诚恳接纳儿童的疑惑与质问。

　　鼓励儿童说出内心的感受和恐惧。

　　要诚实回答儿童的问题。

　　要坦诚表达自己的悲伤及对失落对象的思念。

　　要衷心告诉孩子他是被爱的，是被支持的。

　　当要告知儿童“死亡”时，应该思考和学习什么是儿童需要知道的、想要知道的，以及用儿童能了解的言语告知。

　　另外，告知的时间、地点、用辞和肢体语言（如拥抱，握手等）的温馨感觉配合也很重要。

向儿童谈死亡较适当的用辞：

　　死亡：死亡是指一个人的身体永远停止工作。

　　濒死：运用象征语言描述，如“TA已经昏迷，就像是在一个虫茧里面，TA不能再说话，但是TA还活着，可以听到你说的每个字，每句话，每件事情，甚至还可以听音乐，很快在一、两天内，发生蝴蝶身上的也会发生在TA身上，会像只蝴蝶，破茧而出。”

　　忧郁：伤心与绝望的感觉维持一段很长的时间。

　　内疚：感觉某一件事情的发生是因为自己做错了某些事。

　　悲伤：是亲近的人过世时，一种自然的情绪反应，可能感觉到伤心，生气，否认或内疚。

引领丧亲儿童走出哀伤的辅导方式

（一）恳谈：适时，适地，温馨，尽量让孩子表达，而不只是被告知。甚至流泪，哭泣都是很好的方式，眼泪对哀伤的孩子是健康的经验。

（二）参加丧礼：这对大多数的孩子有正面的意义及功效：

1、孩子看着亲爱的人缓缓入土是件难过痛苦的事，但这能帮助孩子接受死亡的事实，并将悲伤情绪做第一阶段的整顿。

一般从死亡发生到入葬，此时大家因办理丧事而有寄托。但葬礼后回到家，突然空洞洞了，这才是思念及另一段触景生情哀伤的开始。往往第一年是最难度过的，每逢佳节或是生日等特别的日子，情景依旧而亲人不在，将特别难过。大人除了要调适自己外，也要特别关心孩子，最好的方式是和孩子共同分担哀伤及思念。

2、在葬礼中，亲朋好友的参加会让孩子以去世的亲人为荣，会让孩子知道大家很敬爱他死去的亲人，而且亲友们互相扶持关爱，会疏导孩子紧绷的情绪。

　　3、一般家庭最疏忽的是，在葬礼中应该有家人专门照顾小孩，自然观察孩子的心情及反应，并做适当辅导。

　　4、有些孩子对参加葬礼会害怕或排斥，如疏导无效，可考虑尊重孩子的决定。

（三）其他方式：

绘画；写作；故事；角色扮演；照片（包括愉快及不愉快）；

宠物死亡的机会教育；

　　  如果你可以再一次看到你所爱的人，你将会说什么；

　　  如果你可以再一次看到你所爱的人，你希望他会说什么；

　　  如果你会再一次改变一件事或做一件事，你会做什么（帮助引导出其心中的内疚）

　　  自从你所爱的人死后，你烦恼的是什么；

　　  什么是你与所爱的人最有趣的记忆；

　　  你愿意写一封信给你所爱的人吗；等等。

防范于未然：平日生死教育的实施，帮助儿童建立较健康的生死观念与态度。