加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

练习场巧遇世外高人

(2012-04-24 16:08:09)
标签:

练球

转动身体

core-muscle

杂谈

分类: 练球笔记

周日的混双配对赛,发挥的不是很理想。

加上急于熟悉适应一下新买的driver,还是去了练习场。

先练了几个铁杆。一个7铁打的很爽,爱玩的我给自己来了个“哇~”的超级夸张并自恋的心里美表情。没想到前面打位的一个黑人兄弟正好回头。。。被人撞见的我,超级囧,只好一直傻笑啊傻笑。。。

 

后来黑人兄弟就一直留意我的挥杆。

开始练driver了。头几个还不错。后来我想试试发力看能不能打远点结果把节奏打没了。我的脸也变成了苦瓜脸。黑人兄弟又看见了,我只好老实的说打不好了,比较往右。然后他就问我是直接往右还是右曲,答曰直接往右。他让我打了一个然后就告诉问题在哪儿了。问题出在转身上。转身不完全导致打球的时候手冲右。他就告诉我下挥的时候不要想移动重心强调转动身体。甚至故意把重心留在右腿上也要转。我试了试,还真管用。尽管我没有移重心,但是转完之后也完成了移重心的过程。真是高人!高人说移重心是一个自然的过程而不应该特意强调重心左移,尤其是driver。因为driver击球的时候是处于挥杆路径的上升部分,而铁是要在下降部分击球。听起来很有道理。我又照样打了一些球,最明显的区别是有高度了。而且都很直。本来我以为10.5度的杆会比我以前11.5度的打的低平一些。可是由于击球速度还有用上升沿击球反而打的更高了。这样应该是好的吧,因为我看老公他们男生的driver都是9度但是却很高呢!

 

黑人兄弟看见他的指导立即见效,非常高兴,比他自己打好了还高兴!我看了他的driver都是落地220,滚到练习场底部的网上那里是250。但不是很直。我的好像能滚到200落地不到150但是基本都很直。他说很羡慕我的挥杆节奏和球的方向有一点小左曲。而且对于女孩子来说200码也够了。不管滚动距离,我的目标是落地150,这样就可以carry主场的第17号洞的那个沟。慢慢练肯定可以的。

 

黑人兄弟越教越高兴非要看我的铁杆。练了一阵儿driver之后,铁杆不行了,个个打平。“教练”说我还是转身没有转够,而且重心太靠后了。上杆的时候重心不用像driver一样右移那么多,这样击球的时候重心在前。同时下杆还是要转动!转了之后,铁打的好多了,关键是成功率高了。球快打完了,黑人兄弟回过头来就把他的球给我,非要我练。最后一个球了,他要我增加杆头速度,但是是通过增加转身速度,而不是使劲儿用手打球。我以为一使劲儿肯定又要打平,但结果打得更高更远更甜。

 

我看不管是木杆还是铁杆,关键的相同的一点都是要转动。转动完全的话,击球后收杆就会很充分而且能稳住。球飞出去的方向高度就会八九不离十,否则像我以前用手打球很容易打平。

但是转动身体还真是挺累人的一件事儿,可能我过去太习惯用手打球了,core muscle没有得到什么锻炼吧。

 

真的很感谢这位高人,我老公还和他交换了电话说以后有空儿一起打球。高人以前曾经差点打到4,后来若干年不打,现在又重新开始打,大概差点10。我老公差点比他还低但是就是教不会我。每次教我我都做不到甚至打的更差都会吵起来。可能就像老公永远不能教老婆开车一样吧。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有