今天去跟一个pga pro上课。以前也不认识，只是离家近方便就预约了。

没想到这个老师非常认真，半小时的课可能上了快一个小时了。

讲解也非常仔细有耐心，一遍遍的讲直道我明白为止。下课后还要email说要把上课讲的要点发给我，售后服务超好啊！

趁着现在热乎赶紧把这些要点写下来，省得睡醒一觉之后全忘了：

1。站位，我以前站姿太低，离球太远，这样导致了重心过低且肩膀超出脚趾。起始重心太低的结果是上杆时必须提高重心下杆时又降低重心，后果是重心上下移动太多，容易打厚或打薄。站的高一点，重量分布在两脚掌之间而不是脚趾。这样上下杆时重心不需要上来下去的了。

2。握杆，有点弱，只要向右稍稍转一下左手就好了。

3。下杆，针对于我以前的老毛病 - 下杆前拐一下。原因还是用胳膊打球。要改的点是注意腰臀的转动。强调是转动而不是移动。一直以来我理解偏差，以为下杆时屁股要向左移动。今天才知道这样不对，会导致身体和手的脱节。正确做法是转动，当然转的结果是重心左移这样看起来像屁股左移一样。但起始的时候方向是向左后方不是直接向左移。

教练还是很会鼓励人的，肯定了我的上杆和顶部的位置，肩膀的转动幅度也不错。背部的角度也好。

站姿是关键。改完打了几个球之后就觉得比以前舒服了。有几个打得不错的球，似乎飞的高一点，冲劲儿强很多，距离没看出来远没远。

还说了一下练习方法，在driving range上不要像机器人一样一个接一个的打，每打一个球之前要仔细想想要点，练几下空挥再打球。

以后要经常去上课，下次课上一号木。