一、学业规划的选定

    我们知道：事物都是普遍联系的，事物的相互联系包含事物是相互作用，而相互作用必然导致事物的运动、变化、发展。人类社会的发展也是主观（人类自身）和客观（社会和自然界）相互联系、相互作用的结果[4]。学业规划的制定也是学生本身和现代社会的发展前景相互作用而产生的。它的主要影响因素包括以下几个方面： 

   1.分析自己的兴趣爱好，认定自己想做什么，古今中外，因兴趣之花而点燃成功之火的事例不胜枚举。兴趣是理想产生的基础，但目前很多大学生对自己的兴趣模糊，甚至没有。所以一定要认定自己的兴趣爱好是什么，选择自己喜欢的专业方向和研究领域进行奋斗和学习。 　　

  2.分析自己的能力和特长，确定自己能干什么，能力是一个人综合素质在现实行动中的表现。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的条件，所以学生应该结合自己的兴趣爱好，自爱认定自己想干什么的基础上确定已经具备的能力和应该开发、培养的潜在能力。 　　

  3.根据现代社会的发展前景和方向，确定社会需求是什么。选择符合社会需求又最适合发挥优势的专业方向和研究领域才是最好的，同时充分听取他人意见以及各种有关规划的事例，并联系自己所在学校的教育方式、背景才能做出好的决策。 　　

   二、学业规划的动力测试

   学业规划的动力测试是用于考查参测成员与个人思想密切相关的动机结构特征及其强度，包括影响愿望与成功愿望的动机、挫折承受的动机、人际交往等。 　　

   ⑴、影响愿望：在组织行为过程中，力图获得、巩固和利用权力的内在需要，试图以自己的思想、意图影响和控制他人，控制环境和牵引对自己有影响的作用力的愿望。 　　

   ⑵、成功愿望：在面对任务环境时，朝向高标准设置具有挑战性的工作目标，并为实现这一目标进行艰苦的努力，希望得到优秀成绩的愿望。 　　

   ⑶、挫折忍受：在现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败面前的心态、情绪反应以及特定的行为方式。 　　 ⑷、人际交往：在生活和工作中对人际关系的关注与重视程度、与他人建立并保持良好关系的愿望和技巧以及能够获得的人际支持的程度。 　　

   三、强化自己的学业规划，做出良好的心理暗示

   当学业规划选定以后，很多大学生或者拖延不动或者立即行动，结果导致很多大学生有了学业规划却不能实施或实施后不能持久，最终无法实现既定的学业。这些现象的出现是因为大学生在制定学业规划时缺少了一个重要的环节：对学业规划的强化。强化学业规划就是学业规划的执行者在执行之前充分运用想象，详细的将达成学业规划的好处罗列出来，从而培养出积极的心态，进而增强动力、产生更大的执行力，确保学业规划的顺利完成。 　　

   四、学业规划的分解

   学生在制定出学业总目标以后，要对学业规划进行自上而下的分解，即制定学习计划。这可以按照以下的思路进行：在校期间总的学习目标—→年的学习目标—→学期的学习目标—→月的学习目标—→周的学习目标—→日的学习目标。从而使自己的学业规划落实到学习生活的每一天，确保学业的严格执行。 　　

   五、对学业规划的评估

   在实施过程中，及时地对环境和条件做出评价和估计，对自己的执行情况做出评估。在市场经济条件下，由于现实生活中种种不确定因素的存在，这就使得学业规划的设计具有一定的弹性，我们应该及时反省和修正自己的学业目标，变更实施措施与计划。做到定期评估：每年、每学期、每月、每日的进行检查、评估，进而分析原因和障碍，找出改进的方法和措施。 　　

   六、进一步提升自己的兴趣爱好——激励和惩罚

   对于一般人而言，激励措施能将人的潜能和积极性激发出来，惩罚可以有效的防止惰性的产生。一定要制定出完成阶段目标后对自己的奖励和惩罚措施：完成后怎样奖励自己，完不成将怎样惩罚自己。学生可以将自己的学业规划告诉老师、家长，让他们来引导自己，激发自己的兴趣，也可以联系自己的同学，在某件与自己相同的短期规划方面，两人进行比拼，这也可以激发自己的兴趣爱好。 　　

   对于在校的大学生来说，及早设计自己的学业规划，明确自己的学业目标，在充分了解自身学什么、怎么学、什么时候学等问题的基础上提高素质优势，才有可能在将来激烈的社会竞争中把握住机会获得成功，实现自我，成就自我,为21世纪的中国发展再创辉煌。因此，大学生学业规划在他们的人生道路上具有非常重要的意义。