图/米米 文/jiehua

上周参加了眼科的关于幼儿近视的讲座，听后感触颇多。

在这个现代的时代，近视眼的孩子无处不在。学习，看报，看电视电脑，玩游戏等等，生活在现代的孩子们随时都接触着这些容易导致近视的物品。

为了防止近视，不让眼睛的负担过重是现时代孩子生活的重点。具体做法如下：

1 读书时要保持正确的坐姿

写字台放在向阳的方向，写字台的高度，椅子的高度要与孩子的身高相符。

伸直腰板，头稍微向前，眼睛与书的距离是30cm左右。

为了防止疲劳，可以每一个小时左右让眼睛休息10分钟左右。

2 控制孩子看动画片，玩游戏的时间

宝宝一次看电视，看电脑的时间不要超过30分钟， 特别是玩游戏的孩子就更不要超过30分钟。

经常听见全职妈妈跟我说，她家宝宝每天看电视时间超过两个小时。感叹生活繁忙的时候，我想给她提一些小建议。不能因为妈妈的忙碌而让宝宝随意的看电视看电脑，虽然宝宝因为电视电脑而安静了许多，但也因为这样或许为宝宝的以后生活带来了很多隐患。妈妈忙碌时可以给宝宝放上音乐，让宝宝听着音乐而玩玩具；或者让宝宝玩玩具等宝宝感兴趣的事情。

3 控制课外辅导时间，延迟手机使用年龄

竞争的社会，竞争的人们，就连孩子也要早早的加入到竞争的队伍来。从幼儿园回来后，上各种兴趣班，辅导班的孩子也不少，看似简单的以玩乐为主的兴趣班辅导班，其实对孩子来说也是不小的挑战，紧张繁忙的生活也会给小小年龄的他们造成很大压力，免疫力低的同时导致视力降低的例子也不少见。所以一定要控制孩子的课外辅导时间。

另外，要延迟宝宝使用手机的年龄，因为手机的字和画面都小，宝宝容易被其五彩多姿的画面吸引而爱不释手，从而导致喜欢上玩手机，长时间看手机，玩手机游戏也是导致孩子近视的一个重要原因。

4 父母近视，孩子更要多注意

父母近视的孩子，由于天生和遗传等因素，近视的几率会更大一些。所以这样的孩子一定要更加注意以上几点。

5 早发现 早治疗 早治愈

如果父母发现孩子见不得光，眨眼，斜视时，一定要及时去医院检查，尽量做到早发现早治疗早治愈。特别是孩子没有感冒发烧，没有身体不适时却出现了两眼流泪，眼屎增多的情况就更不能疏忽。3-4岁的宝宝容易出现假性近视，当宝宝出现以上症状时要到专科医学进行精密检查，防止由于疏忽治疗而使假性近视转变成真性近视，视力不好除了影响宝宝的心情，精神以外，也会影响到以后对学习的兴趣，因为很多厌学，逃学的孩子跟其视力不好有关。

针对三岁宝宝的一些简单测试

1  一般，3岁左右的孩子需要去医院进行一次内科体检，除了身高，体重等常规测试外，牙齿和眼科都是检查的重点，你家宝宝检查过吗？

2宝宝能分清红绿蓝色吗？

3宝宝看东西时眼睛向上斜视吗？或者两眼眯成一条缝看吗？

4 宝宝看图书时室内是否明亮？

5 宝宝有睡前看图书的习惯吗？是做在床上看呢？还是躺在被窝里看呢？

6 宝宝吃饭时候是否挺直腰板，妈妈们注意过孩子吃饭的坐姿吗？

既然我们不能违反文明回到原始的生活状态去，那么就要在现代的先进生活环境中学会保护好自己和宝宝的眼睛，让她（他）们都有一双明亮的眼睛，来观察世界和未来的一切。