地震来了，我们该怎么办呢？

我翻译了一些地震的防护方法，贴在了家里的冰箱上，让自己和家人懂得如何逃生。

如果地震发生时，你在家中

1 快速的钻到桌子，写字台的下面

2 请千万不要慌慌张张的往外面跑。但是如果察觉建筑物有倒塌的危险，请快速的往外面避难。

3 保护自身安全的时候，请一定要大声的喊，有没有熄火，有没有熄火，提醒自己，提醒家人。因为地震后的火灾是经常发生的。

4 地震摇晃中请不要盲目的去熄火，等摇摆停止后，再立刻去熄火。

5 请尽可能的庇护家里的小孩，老人和残疾人。

6 在高层住宅居住的人，请快速的打开房门和朝向外面的窗户。

如果地震发生时，你在外面，街头，建筑物内等。

1 请远离建筑物的围墙，无人售货机，展览物品。

2 注意广告牌，瓦片，电线，玻璃，楼房墙面的瓷砖等落下，请用双手捂住头或者用手里拿的包捂住头，请向你认为安全的地方避难。

3 超市，商场，火车站，飞机场等人多的地方

 请快速远离玻璃柜，书架

 请不要挤压，不要胡乱移动

 以楼梯口（地震发生后请不要坐电梯，）为目标，不要跑，请按照指挥人员的指示行动。

4 残疾人请不要着急，快速的请求身边的人帮助，带到安全场所，避难所或者警察署。

5 正在开车的人，请快速的将车停在路的左侧（日本是左侧通行，与中国相反。），按照消防

指挥人员的指示行事。目的是让救护车，消防车能顺利通过。

6 大地震后，还有许多余震，请尽量步行前进，不要利用交通工具，等待电视台通知。

 日本从托儿所开始到高中毕业，每月至少有一次这样的避难消火训练，每个人都知道地震火灾来临时第一做什么，第二怎么做，第三要如何？并且牢记在心，时刻小心。

 记得我上次去横滨开会，出发前，科里的人告诉我，到了旅店后，一定要确认好安全出口并且牢记，手边放好简易手电筒，以防万一。心想，日本人就是胆小鬼，鬼鬼祟祟，小心翼翼的。不过通过这次大地震，突然佩服起身边的日本人来，时时小心，事事谨慎，虽然做起来繁琐麻烦，但是用起来会方便实惠，甚至有时会从天灾中夺回自己的一条命，值得值得。

参考网站 http://www.city.nihonmatsu.lg.jp/kurashi/bousai/hinan.html