2007年3月17日，周六，自然风户外俱乐部一行32人前往罗源茅山登顶穿越。

    罗源茅山位于位于罗源县起步镇北部梅树湾、长冈等畲族自然村境内，距罗源县城4公里。俗称双茅山，有大茅、小茅两峰，海拔分别为848.5米和712.5米。由于山峰秀峭、嵯峨并峙，山色青翠，云雾常绕，“时绚山光载五色，忽迷空翠落山峰”，人称“茅顶留云”，列古“罗川八景”之一。山中有石洞、峰岩、道观、古寺等多处景观，其中半山的留云观已修建了登山道，通达顶峰，是重阳节乡人进香登高的必择之处。

    我们的登项穿越线路为：罗源起步镇--外安下村（步行）--长冈村--茅山留云观--大茅山顶--小茅山顶--山峦穿越--垭口罗宁古道--穿越古道--宁德五福亭荒村--飞鸾向阳里村--飞鸾镇（乘车）--福州。全天攀登穿越行程约18公里，强度中等。