2005年10月22日，周六，阴。秋高气爽，自然风户外运动俱乐部21人相约攀登罗源凤凰山。

    罗源凤凰山在罗源中房镇东，海拔1048米，是罗源的第三高峰。若在晴朗的日子，登顶凤凰山北望，宁德三都澳海域可尽收眼底，目光可及罗源、宁德、连江、古田四县地界。

    我们驱车至罗源县中房镇王沙村，从村后的古道徒步穿越，抵凤凰溪溯溪并午餐。

    午后我们踏上罗宁古道，穿越攀登至炊云寺。

    凤凰山山脚下的炊云寺是个千年古寺，为佛、道合一的寺院。古寺院上方为一凌空的巨石，中空为洞，却像是一块厚厚的大瓦片，构成庙檐。岩石里有一天然的竖洞直通蓝天，名为“通天洞”。该洞像一口水井，从洞里向上仰望，有“坐井观天”之感。

          

    站在寺前向山下望去，半山腰盆地里的福源村，一片田园风光，远处山下山峦起伏，景色怡人。回向西望，高如锥体一般的福源山峰，便是凤凰山。

    我们从炊云寺下到福源村，村无人烟，有两条农家犬守望。我们越过草地，向凤凰山穿越攀登。两条犬跟上了我们的步伐，与队伍同登。我们一路迂回上攀，挥汗如雨，直至登顶。但遗憾的是，阴沉的日子，雾锁山峦，我们看不到远方的美景，却是风大寒冷，难以久立。大家便留影后匆匆下撤，一路马不停蹄地从古道返回，赶在夜幕笼罩之际回到王沙村，乘车回返福州，直至晚十时半抵家中。

    今天户外的总行程达到20公里，强度较大，难度不高。