《黄帝内经·素问·上古天真论篇》

【题解】

    《内经》在自然观、价值观上接受了道家思想，认为人类的道德是一个退化的过程。上古时人类道德水平最高和生活水平最合乎理想的时期，那时的人类完全取法于自然之道而生活，能够享尽天赋百年之寿命，而当世的人们因违背了养生之道，难获天赋之年。号召人们遵循道家自然无为的态度，合乎养生之道去生活。养生的核心要义在于保持“形与神俱”的形神统一状态。“天真”即天赋予人的真精真气，上古懂得养生之道的人明白保养天真的重要意义，故以《上古天真论》名篇。

本篇还依据女七、男八的自然节律论述了人体生理变化的规律，以指导养生实践。最后，论述了真人、至人、圣人和贤人四等养生成就所达到的境界。

本篇名言：“行不欲离于世，举不欲观于俗。”