坚持砺炼，彰显的就是勇气、毅力与坚持。肌肉用力的全部含意是敢

于搏击、是敢于挑战极限，还要适度科学合理。不如此，敏
捷之强健将是一种莽撞。肌肉发达为了什么？为的就是
健康长寿，少生或不生疾病疴患，生活质量更美满。
当然，这种勇气与毅力，不是去冒险蛮干，则
是慎重而有科学的坚持砺炼。不坚韧怎行？

现在才是关键，

把脆弱抛去老远。

抓到机会才算，

等于闯了头关。

踏上雪白跑线，

把头发甩到后边。

能量化成流汗，

让我疯狂呐喊。

相信我的预感，

一定第一个撞线，

只要定睛向你看，

领骚胜利在终点。

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待续