我生于1950年2月，在经过紧张忙碌的42年工作之后，我于2010年2月年满60周岁办理退休手续，开始进入了退休养老人生。从紧张忙碌的工作状态一下子到了无事可作的休闲时光，一开始真有点不适应。人的最大本领是能适应环境改造环境。我开始思考人生退休阶段的生活本质，整理退休转型的应变对策，制定自己的退休生活五五安排，很快就投入退休养老的新生活。

 思考人生退休阶段的生活本质。对人生阶段的划分，有人按时间段划，有人按生理期划，有人按成长期划，都有其科学道理。我认为，从人生生活的角度，大体分4个阶段：乐生、学生、营生、养生。人生第1阶段是乐生阶段。从时间看，是1——7岁；从生活特点看，是最无忧无虑；从生活本质看，是快乐人生。人生第2阶段是学生阶段。从时间看，是小学——学校毕业；从生活特点看，是最刻苦寒窗；从生活本质看，是学习人生。人生第3阶段是营生阶段。从时间看，是参加工作——离职退休；从生活特点看，是学习、事业、生活三副重担一肩挑；从生活本质看，是经营人生。人生第4阶段是养生阶段。从时间看，是退休——句号；从生活特点看，是最休闲从容；从生活本质看，是淡泊人生。我明白了人生退休阶段的生活本质，就要坚持做到知老要顺老，养老重防老，健老不服老，乐老益寿老。

 整理退休转型的应变对策。退休是人生的一大转折点。退休标志着一个人的四大转折：从“贡献者”转为“养老者”，从“工作者”转为“休闲者”，从“中心人”转为“边缘人”，从“社会人”转为“自然人”。我整理出退休前后的8个区别：1、退休前责任重如山，退休后无官一身轻；2、退休前是谋生营生，退休后是养生乐生；3、退休前是为别人活着，退休后是为自己活着；4、退休前最珍贵的是时间，退休后最珍贵的是健康；5、退休前是忙中偷闲，退休后是闲中找忙；6、退休前用劳动双手挣钱，退休后用健康投资赚钱；7、退休前朋友多是利益关系，退休后朋友才是真情关系；8、退休前最爱是青春美，退休后最爱是夕阳红。我整理出退休转型的三个应变对策：一、正视生老病死。人们总希望“生得好，老得慢，病得晚，死得快”，那只是个理想化，真正自己能够左右的是老得慢一点、病得晚一点。正视生老病死，就要生在善平衡，老在懒用功，病从轻视得，死在无知中。二、珍惜六老本钱。人们常说，老体、老伴、老窝、老底、老友，是退休养老的本钱。我觉得还要再加上一条老乐。老体能自在，老伴共搀扶，老窝遮风雨，老底筑基础，老友多交往，老乐常知足。三、提高四会本领。退休养老要提高四会本领：会养、会健、会防、会乐。会养知阴阳，会健能守常，会防避风险，会乐享久长。

 制定自己的退休生活五五安排。退休生活怎样安排，我从国家五年规划中受到启发，也给自己制定自己的退休生活五年五项安排。1、健康快乐。健康是本，快乐是魂；健康是基、快乐是源。健康才快乐，快乐更健康。健康快乐过好每一天。2、好事实事。有用是价值，有用是贡献。能大用则大高兴，能小用也小高兴。没有用就别添乱。3、赚钱保值。用健康长寿赚钱，用自身价值赚钱，用投资赚钱。赚钱保值超过CPI,追上GDP。4、博客创作。每月10篇，一年100篇。生命有限，思想、经验、作品可以永恒。5、广交朋友。巩固老朋友，发展新朋友。以文会友，网络交友。我的五五安排的灵魂和核心是：过好每一天，争取有点用。当好老来乐，五五夕阳红。有了五五安排，我便进入了老有健康、老有快乐、老有所养、老有所为、老有所学的人生新阶段。