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随着天气一天比一天冷起来，最幸福的时刻，莫过于结束了一天的忙碌工作后，在临睡前舒舒服服的洗个热水澡，不仅能清洁身体让自己香香的，还能缓解疲劳，促进睡眠。不过，热水澡对准妈妈来说可是个“危险品”，一个不小心就会伤害到胎宝宝哦。

多数孕妈妈都知道，在孕期要保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染，所以洗澡时很必要的。但是，如果盲目的为了追求舒服而洗高温热水澡，会对孕妇和胎儿的健康造成严重的影响，甚至是永久性的损害。很多准妈咪都会想，宝宝为什么会怕热水澡呢？不是妈妈舒服，宝宝也会舒服吗？那么，我就来和准妈妈们说一说，宝宝为什么会怕热水澡吧。

宝宝说：热水澡会影响我的脑细胞发育哦

据近代医学研究表明，过高的洗澡水温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。要知道，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，例如有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能。

So，孕妈妈要经常洗澡，保持身体清洁，但洗澡水温不可过高，以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。过高的水温对胎儿发育不利，损害大脑。而且，虽然说孕妇要常洗澡，但并非说每天都要。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么擦擦身，洗洗外阴也是可以的。

宝宝说：热水澡会影响我的神经系统发育哦

冬季气温低，暖暖的洗澡水能驱除寒冷，所以，很多孕妇在洗澡时，不知不觉中洗澡时间也越来越长。但由于洗澡时，浴室相对封闭，室内空气随着封闭时间的延长而逐渐减少。而浴室因为热水的原因，室温又比较高，浴室中的供氧也逐渐相对不足，身在浴室中洗澡的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水对身体的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。此时，胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

So，因为浴室是一个相对封闭的空间，氧气会逐渐减少，所以准妈妈要注意控制洗澡的时间，不宜过长，每次洗澡的时间不要超过20分钟。像擦拭身体乳之类的事情可以洗澡后在卧室里面进行。

宝宝说：妈妈要是热水澡的时候再洗坐浴，我就更怕怕

冬季，一些准妈妈不仅喜欢热水浴，还喜欢坐浴，认为坐浴比淋浴更加舒适安全。其实不然。因为在怀孕后，妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴的方式，水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎等疾病，或引起尿路感染。这些疾病的出现势必增加了孕期用药的机会，一旦用药便可能会为胎儿健康造成隐患。

So，坐浴虽然能让人更加放松心情，舒缓情绪，但是孕妈妈不要采用这种方式。每次洗澡应该调节好水温，选择淋浴的方式。同时，要注意家中浴室的清洁，做好防滑措施，尽量不要到公共浴室去洗澡。

宝宝说：妈妈洗热水澡，浴室热，房间冷，对我来说可不好。

冬季室内温度较低，尤其是在没有供暖系统的南方。如果准妈妈洗热水，洗澡后，浴室和房间之间的温度温差很大，一般可以达到二十度以上的温差。这么大的温差，很容易刺激引起子宫收缩，造成早产、流产等现象。

So，洗澡前要做好房间的温度控制，最好用取暖器或是油汀将房间温度控制在22℃左右。避免室温落差巨大，从而造成身体的刺激，影响胎儿的健康。