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     我想，每个女人都是爱美的，孕妈妈也不例外。很多人喜欢说，为了宝宝，就牺牲一些，美丽先靠边，可是我一直不这样觉得，我一直觉得，女人的每个阶段都有每个阶段的美丽。女人应该是二十而美，三十而强，四十而贤，五十而润，二十几岁的孕妈妈，应该有一种由内而外，有内且外的美丽。

    孕九月，见到我的人都说，如果不看肚子，几乎看不出来我是个孕妈妈；孕九月，我仍然有柔顺的秀发，红润秀气的面庞；孕九月，我正常上下班，维持每天睡前阅读学习的习惯；孕九月，虽然辛苦，但是幸福。和大家分享一点我整个孕期的养颜美体小经验，其实，每个孕妈妈都可以越孕越美丽。

    一：体重的增长

    怀孕前我体重一直在46KG左右。知道怀孕后，前三个月因为妊娠反应，所以体重几乎没有增长。   孕四月的时候，未怀孕时候的裤子和裙子我还能穿上，去孕检的时候，医生说，宝宝发育的很正常，前三月体重不增长也是正常的，但是从孕四月开始，要注意补充营养。我从孕四月到孕八月，体重一共增长了8KG。孕八月开始，体重增长的比较快，每周大概都有0.5KG的增长。医生说我的体重一直控制的很好，宝宝发育的也很好，预计宝宝出生时候的体重大概在3KG以上。

    二：孕期的饮食

    有些孕妈妈刚刚知道自己怀孕后，在家人的关心下，什么滋补吃什么，吃的过于滋补的结果就是，孕早期的体重增长就严重超标。前三个月，我除了正常饮食外，比较注意多吃绿叶蔬菜，两周吃一次动物肝脏，每天补充一片叶酸片，从不喝碳酸饮料，很少吃油炸的食物，苹果一直是当作零食吃的水果。到孕四月，医生说要加强营养，老公开始每天下班回去给我煲爱心汤，每天睡觉之前喝一碗汤，排骨莲藕汤、猪肝菠菜汤、番茄牛腩汤、海带筒骨汤、猪肚莲子汤等等，一个星期基本不会重复，一般是菜场什么食材新鲜，老公就会买什么食材回家煲汤。每天早餐，一般是一天豆浆、一天牛奶做饮品。整个孕期，我都没有额外补充过保健品，我一直相信，不过分滋补，药补不如食补，食物可以给身体最后的营养和调理。

    三：穿衣打扮

    怀孕前，我就是个爱美的女人，怀孕后，我舍弃了所有的化妆品，尤其是彩妆，换了专业的孕妇保养品以补水和保湿为主。把所有的高跟鞋都打包放起，换了舒服柔软的平底鞋。孕三月前，都是穿怀孕前的衣服。到了孕中期，我特意去买了几件孕妇裙，都是韩版的，不仅漂亮，而且也舒服。搭配专门的孕妇打底裤，可以调节松紧，可以从孕中期一直穿到孕晚期。我不喜欢穿背带裤样式的孕妇装，因为到了孕晚期，去厕所的次数会增多，背带裤穿脱很不方便。

    四：关于运动

    孕早期，前三个月，因为妊娠反应比较严重，所以我的运动比较少。上下班也都是老公车接车送。过了三个月后，宝宝和我的身体状况都很稳定。单位里的阿姨问我是不是想顺产，我上网和咨询了医生后，发现顺产对于宝宝和我自己都有很多好处，于是，我心里暗暗决定，我要顺产。只要天气好，每天上下班我都会散步回去。一个星期保证做一次孕妇瑜伽。适当的运动，不仅让我觉得身体的线条编的流畅起来，睡眠也变的更好，而且心态也平和了许多。

    五：快乐的胎教

    孕六月，我越来越频繁的感觉到宝宝的胎动，于是，每天晚上，我和老公都会共同给宝宝进行胎教。给宝宝讲故事、读古诗，讲我们恋爱时候幸福的点滴。有时候老公会和宝宝说话说上好一阵子、给宝宝进行胎教，给我带来很多的快乐。有一次，老公对着宝宝说：“宝宝，我是你的爸爸，但是我有时候会装成大灰狼的哦（此处用大灰狼的声音），不过你不要害怕，因为我是爱你和妈咪的灰太狼。”我听的笑的露出八颗牙齿。如果白天的工作比较疲劳，晚上我们就会给宝宝放古典音乐听，让宝宝沐浴在音乐中，最常听的当然是我最爱的巴赫。

     美丽是一种心情，女人因为快乐而美丽，因为幸福而美丽，因为孕育而美丽。让我们做越来越美丽的自己，不因为怀孕而改变！