经常去SPA或者美体中心，既费钱又费时间，不如在家小两口相互做个开背按摩，既能放松身心，又可联络感情，何乐而不为呢。

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      下面小编就为大家介绍下精油开背按摩的手法及步骤。

v 背部上油，分三步；

v 两手大拇指按膀胱经，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。大拇指按膀胱经至腰部，双手手掌划按腰部；

v 手背按压膀胱经，甩至风池，滑大板筋，排至手臂；

v 大拇指走S型，划膀胱经，包至风池，划大板筋，排至手臂；

v 手掌服帖，死手指力划膀胱经，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝经；

v 手横放，四指划膀胱经，包至风池，划大板筋，排至手臂；

v 按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱经，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出；

v 双手交叉，掌根压膀胱经至腰部包腰弹起；

v 双手搓热，包腰至肚脐弹起；

v 双掌服帖搓背，单手拨膀胱经，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拨膀胱经至腰部，双手拨膀胱经至大板筋，排至另册手臂，另外一侧重复上述动作；

v 将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，用下至上双手分滑肩胛骨缝经，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部；

v 双手大拇指划膀胱经，至腰部按抚，包至风池，滑大板筋，排至手臂；

v 双手握拳平面划膀胱经至腰部搓热，包至风池，滑大板筋，排至手臂；

v 单手捏脖子，划大板筋（也要打八下），双手按划腰部，按压腰部，由上至下，搓背推，划大板筋，敲打背部。

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