有许多朋友问，人体身材到底应如何才健康优美？大家都学过几何，里面有一个“黄金分割”。人体各部分比例基本符合黄金分割比例是最优美的。比如从头顶到肚脐与肚脐到脚底比例是0.618就是黄金分割比例。但是，普通人要使所有围度都达到黄金分割比例是很难做到的（有遗传及后天成长条件限制）。通过努力是可以达到黄金分割0.9，下面就是黄金分割标准的0.9。

健美男子174cm理想体围标准是:

    黄金分割标准的0.9

身高 174cm          100%

颈围                34.4cm （19.8%）         

肩围;               111.2 cm（63.9%）

胸围(常态)          96.8 cm（55.6%）

大臂(伸直)围        32.9 cm（18.9%）

小臂围              26.6 cm（15.3%）

腰围                76.4 cm（43.9%）

臀围                86.13 cm（49.6%）

大腿围               53.2cm cm（30.6%）       

小腿围               32.9cm cm（18.9%）    

160cm女健美女子理想体围标准:

  黄金分割标准0.9

身高100%;

颈围                  27.5（17.18%）

肩围                  89（55.62%）

胸围(常态)            80.5（50.3%）

大臂(伸直)围          24.9（15.6%）

小臂围                23.6（14.7%）

腰围                  67.8（42.31%）

臀围                  84.7（52.94%）（1）

大腿围                52.4 （32.75%）（1）           

小腿围               32.4（20.23）（1）

 主要看各部位围度与身高比例