冬至——你准备好了吗？_文道

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冬至——你准备好了吗？

(2014-12-18 16:58:55)

标签：

冬至

元阳

导引术

文道

瑜伽

http://s15/mw690/002btqw3gy6OtRzsLuK1e&690

    很多人可能认为，一年之计在于春，春生时节是一年的起始，以为春天练功比冬天更重要，而冬天就应当进补（肥甘厚味、补品、补药）。

    我保证——不会因为你冬至或冬天甚至一生当中没吃羊肉，而缩短寿命！
    我保证——你冬至、冬天常吃羊肉，常吃补品、补药，而不锻炼的人，没有养阴、养阳、不得病的道理！
    我保证——经常做消耗性、耗散真气锻炼的人，必定折寿，即便是李小龙也不例外。

    听听85岁依旧神采奕奕的郭兰英老师——长寿、健康的秘诀：
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    看看，退休前还一身是病，而现在的生理年轻却比实际年龄年轻18岁的上海“瑜伽老人”沈维德先生，他又在做些什么？
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    再了解一下，新加坡这位从不吃肉，甚至不吃任何调味品而活到113岁的徐哲老居士，在她的有生之年又是如何锻炼和生活的？她从60岁开始练瑜伽，做慈善；100左右皈依佛教，101岁受戒，成为居士。
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    可见，冬至、入冬吃羊肉、大补，绝不是他们的长生之道。山吃海喝、胡乱滋补，还不运动，必是“伤身之道”。

    所谓“万恶懒为首”。

    “法于阴阳，和于术数”，懂得顺天应时、“以道御术”方能得到天地之护佑。

    所以，只有当你冬天随着一阳初生，培育出正气、阳气；养藏好肾精。这样，待到春生之际，才有能量、能源开始随季节生发。
    所谓“春发”，既是有能量的万物升发阳气的时节，其实另外也包含春季温病、肝风发作的季节。不仅如此，《黄帝内经》还告诉我们，如果在冬季不懂养藏，伤了肾，到了春天的时候，还会得“痿证”和“厥证”，这可都是实实在在地“疑难杂症”，而且几乎都是伤了真阳、元气的、难以挽回的“终身疾病”。

    为什么？
   《黄帝内经》又说：“秋冬养阴，以从其根；逆其根，则伐其本，坏其真也。”
    因为，你坏的是——根、本、真。请问：大树坏了根，其枝叶还能活吗？

    所以，不要再抱怨昨天、期待明天，抓住当下冬至时节，从头再来。请注意：冬至恰是阴极而阳生、一阳初生之时。不要再错过大好时节，无论你之前是否好好练功，耽误了、懈怠了，都不要再犹豫，从现在开始，随此冬至一阳初生，也正是我们身体的元阳之气与天地元阳初始之气相应、相合的最佳时节，顺势而为，好生开始炼功，为自己的身体培育正气、升发阳气。而不是“生发”疾病、垃圾、痰湿、瘀血。
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    下面，请点开网站会员区“在线小课”版块，文道老师将在这里教会你——冬至前的准备与冬至“开功”法。

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