空谈身心灵，莫如实修精气神

Ø          如果这心不藏神、肝不藏魂、肺不藏魄、肾不藏精，您不先调身，何以修“灵”？何以养性？您不“借假”何以“修真”？没有“物质基础”，何谈“上层建筑”？

Ø          或许大多数人是为了自己这颗惴惴不安的心，以为可以通过“高级瑜伽”、“冥想”、“灵修”得以安心。这种心情和愿望完全可以理解，但要命的是，你把因果关系倒置了。

要知道，冥想也罢，禅也罢，什么“灵”也罢，它无法使你“安心”，连减压都没有可能。

“禅”只有在身心障碍全部消除的情况下，毫无压力的状态下，无为的前提下才有可能实现。所谓“静生定，定生慧”，可是现在很多人，别说“静”了，连“松”都不会，就好高骛远的攀“禅”而去了。

   本文节选来自：

         文道作品《瑜伽养生——做自己的瑜伽医生》