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复杂的人、患得患失的人、追求新鲜刺激的人，永远学不好瑜伽内功。因为，您会觉得“外面的世界很精彩”，而修炼内在功夫的人，恰恰是看到了内在潜能是一个挖掘不尽的宝库，他是乐在其“内”。

你去问问真正的太极等等功夫高手，一个站桩、一个马步站了多少年？开始可能觉得枯燥，但是，站桩之所以成为“天下第一功”，只有功夫到家的人心里最清楚，所有的功力、内力、潜能、先天宝藏，都是在这亦静亦动中激发出来的。外练筋骨皮——如同坚实牢固的树桩；内炼精气神——犹如文火炼“内丹”，潜藏的能量渐渐被激活。这就是“以静制动”的功力，形成了水与火的交融，何愁心肾不交、水火不济、阴阳不合一？这就是一幅动态平衡的“太极图”。

到了这个时候，全身通泰，一气周流，你方能体会到常人无有的乐趣……

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