让人心慌的4秒钟

最近，央视发起了“我的父亲母亲”的公益活动，旨在关爱老年痴呆症的老人们。据报道，我国现在有几千万的老年痴呆患者，而且每4秒钟就将产生一名新的患者。

我们在关爱这些“父亲、母亲”的同时，是不是也应该顺便考虑一下还将有更多的“父亲、母亲”们，在以每4秒钟的速度，疾速步入老年痴呆症的行列呢？这些“父亲、母亲”们，难道是在这4秒钟内突发的病症吗？当然不是。

我们在谈论疾病的时候，常会振振有词的说：“预防重于治疗”。说实话，我们全社会对于主动性预防的重视程度，从来就不及被动治疗的万分之一。所以，现在大量的慢性疑难性疾病，以及大量影响生命质量的疾病（我们把它称之为“活着受”的病），大多是轻视预防的结果。

因此，我们在“关爱”的同时，是不是更应该反思一下如何预防呢？难道我们就非得坐以待“痴”吗？

前两天，一位中年博友，突然在我QQ里发问：“老师，瑜伽可以治疗轻度脑萎缩吗？”我开始以为她是替自己的父母询问的，结果是自己核磁共振检查出来轻度脑萎缩。

我告诉她，瑜伽不能治疗脑萎缩，但是瑜伽和导引术可以预防脑萎缩，或者延缓脑萎缩的发展，但是先决条件是——必须练成“内功”，绝非是指抻筋掰腿和肌肉、韧带锻炼的那种“外形瑜伽”。

脑为髓海

我们现代人往往太过迷信于大脑高高在上的特殊性，而忽略了它的整体性，恨不能要把它归结到身体以外某个体系去，好像单靠大脑就能主宰一切，只有它才拥有身体至尊的指挥权。

而在中医看来，它连五脏六腑、十二经络都没有被单独排上座次，中医中没有“脑脏”吧？经络中没有“脑经”吧？

这是不是就意味着它不重要呢？当然不是。

脑袋就好比人体的一个“果”，而它的根子（能量、养分）来源于肾。在中医看来，脑是属于肾这个体系的一部分，所以中医说——肾藏精，肾为封藏之本，肾主骨，骨生髓，脑为髓海。

脑本是一个腔子，是要靠里面装满了“髓”来养它的，如果这肾精一旦亏虚，这脑髓就失去了原料，就像气球靠的是充“气”一样，一旦泄了气，这气球就疲软了，失去了气球的功能。大脑离开了肾精、肾气，就不能化生成脑髓了，失去了“髓”来养脑，还能叫髓海、脑海吗？所以就萎缩了。

同样，从神经的角度来看，这神经就相当于人体的电网，造成电路异常和电压不稳的原因无非两种，电力不足或者短路。脑神经也是同理，一旦大脑的供“电”不足，这大脑的程序自然就会出现乱码了。

比如：

颈椎病，长期压迫上输大脑的“电路”通道，影响了神经的传导功能；压迫了颈动脉，造成脑部供血不足、缺氧等。

大量的冠心病患者都有颈动脉斑块的生成，造成大动脉的血流受阻。

还有，长期的紧张、压力、焦虑等，会造成气血的阻滞和逆乱，当然就会影响心主血脉的功能啦。

再比如熬夜、喝酒，长期消耗型运动等等，在《黄帝内经》看来就叫“欲竭其精，耗散其真。”耗掉的都是精血、肾精、元气，您还拿什么来生髓、填补脑海？所以，岐伯大医曰：“故半百而衰也。”

因此，现代的中青年人更加要留心了，否则将来患上脑退化症的几率会大大超过父亲、母亲们。

【中医、导引术、道家等，是如何看待和解决这类问题的呢？“瑜伽导引法”有招数来预防脑退化、脑萎缩吗？请待续（2）。】

原文来自：文道瑜伽——在线修炼网站： 

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