“夺命抗生素”与“正气存内”

央视《平安365》近期连续推出了有关“抗生素危机”的系列节目，最近一期名为“夺命抗生素”——

【例】杜大爷最近感冒了，自己买了一些药吃了无效以后去医院，医生开了静脉点滴，在滴注了20分钟后，突然休克，抢救无效后死亡。

出事的杜大爷其实身体一直很好，家人根本不能接受这个现实。

现在有一种说法：“美国枪支容易买得到，抗生素很难买得到，而在中国恰恰相反。”用这句话来形容抗生素在中国的滥用程度再恰当不过了。

世界卫生组织调查显示：中国住院患者抗生素药物使用率高达80%，其中联合两种以上抗生素的占58%，远远高于30%的国际水平。

我国俨然已成为“吊瓶大国”，中国的门诊感冒患者75%使用抗生素；外科手术则高达95%。

我国每年因滥用药物毒死的人不在少数，而且根本没有引起足够的重视，我周围这样的朋友比比皆是，抗生素成了家里的常备药品已是常规，身体稍有不适抓起来就往嘴里塞。

我的一个好朋友，经常性感冒，自己滥用抗生素不说，有一次儿子喉咙有些痛，她随手就从抽屉里拿出药来递给儿子，待儿子吃完以后，忽然对这个常常粗心大意的妈有点不放心，赶紧拿出包装盒一看，这药早已过期了，气得儿子提起这事儿就说他妈“谋害亲子”。

春天到了，本来就是一个呼吸道疾病的高发季节，而且现在的气候变化越来越反常，这一冬天过来，南方的雨雪多，而北方的大部分地区今冬都没有下一场有效的降雪，这是很不正常的，得注意预防“春瘟”（传染病）。而最好的办法绝不是依赖药物，尤其是抗生素绝不是万能的，而且它对病毒性感冒是不起作用的，我们千万不要到头来没被病击倒，反被药物摧毁。

我自己就是一个很好的例子，十几年前的我，从小到大身体虚弱，扁桃体切除、慢性咽炎等等，我对自己用过的抗生素种类倒背如流，早期用的什么药，一段时间后抗药又换了哪种药？再抗药又换，直换到后来几乎每月都要用几天抗生素，但是越用发病的频率越高，药物也越来越不管用，免疫力也越来越低下，而且并没有停止过运动，游泳、健身馆里大量消耗性的运动等等，并没能增强我的抗病能力。直到我意识到问题的严重性，下决心改变这种状况，观念改变以后，方法自然也就来了，这十几年当中，我没再用过抗生素，在我家中不会找到一粒抗生素，反而过去的那些毛病，包括医生认为根治不了的咽炎，在这十几年当中全都消失的无影无踪了。

啥秘籍？就一句话：“正气存内邪不可干。”就是俗话说的“苍蝇不叮无缝的蛋”，管好你自己，“敌人”永远杀不完，人只要活着，微生物就将永远伴随着你，它和你一样拥有公平的生存权，它灭了，人类也就灭了。

从生理和健康角度来讲，消耗性的运动对于28岁以后的女性，以及32岁以后的男性，都已不再适合，要想提升正气，保养生命，就得顺应生命的规律，要学会“慢生活”，同样要学会“慢运动”，把“筋骨皮”的运动方式，转换到“精气神”的锻炼，学会对身体内部的保养和脏腑的运动方式，不要忘了“以柔克刚”和“上善若水”才能“任方圆”的道理。这样才能跟大自然更加接近，顺势而为，得天地之精气。

明白了这些道理，其实方法本身就很简单了，只不过都是工具而已了。哪怕只是瑜伽的一个“蹲功”，常年练习下来，也一定会“功到自然成”的。虽不能练成金刚不坏之身，但你的身体也定会发生很大转变。或许也还会出现感冒、嗓子疼，但只要程度越来越轻，次数越来越少，这就是看得到的“正气”。如果嗓子疼的时候再学会在脖子上揪揪痧，难受劲儿很快就消失了，至此您还非得依赖那“夺命”的抗生素吗？