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        按语：每到周末，刚退休不久的郝女士，便在老公的陪同下从天津到御源堂诊所。刚开始治疗后虽然症状都有不同程度缓解，但她总是不停抱怨这儿不舒服，那儿也不舒服。后来我劝说她参加经筋班站桩，她说我练过站桩。她原来是管人的，很难劝动她，不过后来她还是参加了经筋班。她每天坚持不懈站桩1到1.5小时，并不感到累。站桩后身体有了明显的好转，精气神大不一样了。一进诊所，便眉飞色舞地述说最近身体情况，声音洪亮，就像演讲一般，那种生机勃勃让整个候诊区和诊室一扫病痛带来的阴郁，充满了欢声笑语。下面是她的自述。（徐新芳拟稿，老胥修改）

老有所乐，老有所值

                                郝女士

        我有幸与胥大夫结缘是在去年夏季并在同年冬天，在胥大夫多次耐心说服下，开始站桩。坦率地说，起初我并不相信站桩可以养生治病。通过学习班，我被胥大夫的知识渊博、忠厚坦诚、实事求是和严谨的科学态度深深折服。从此，对站桩坚信不移，坚持至今已有4个月之余。尽管时间很短，却使我发生了意想不到的变化。

1.精神面貌得以改善：由于多年的各种慢性病，全身不适造成心理压力，焦虑、多梦、情绪不好。现在心情好很多，睡眠改善了，精气神十足。

2.食欲增加：因为多年有慢性胃炎，始终食欲差，消化不良，现在胃口大开，吃嘛嘛香，体重也增加了。

3.身体的各种不适症状，正在悄悄逝去，整体得到调整改善。

回想我以前身体弱的状况，我想主要是有如下几点原因：

1.先天不足，后天又失养，因为我生长的那个年代是物质极其匮乏的年代。

2.因为我的工作性质所决定，经常奔波于各国之间，是名符其实的空中飞人，所以经常吃睡没有规律。

3.工作压力大，我是负责整个公司的经营销售和管理，负责很多（70多个）国家的出口业务，还主管国外分支机构及国内实体店，可以想象出我的工作量和压力之大吧！

       长期工作和压力使我的睡眠，吃饭都受到影响，超龄和超负荷的工作使我的身体每况愈下，我坚决要求退休调整身心。这样，通过朋友介绍，有幸认识胥大夫。胥大夫认为我需要疏通经络整体调理的同时，练习站桩提高阳气补充能量。我自幼酷爱中医，业余时间也在学习中医基础知识，多少懂点其中道理，非常认同胥大夫的观点，一拍即合。

       就这样，我开始了针灸和站桩。经过几个月的针灸，我感到经络在慢慢疏通，因为我的舌质和口唇及脸色由青紫转变粉红，全身疼痛也大有好转，古人云痛则不通，通则不痛嘛！

       经过几个月的站桩，我己经有很强的气感，后背由下往上有一种暖流慢慢向上升腾，尽管现在尚未通至头顶，只到中焦，但我知道彻底让阳气通督脉还需要时间，我的站桩功尚未到位，需要继续努力。     

       我认为无论是治病还是做任何一件事，只要选对了方向，一定会有效，只是时间问题。所以，治病不能太着急，要有好心态。否则，欲速则不达。时间的长短又取决于自身身体条件、病情的轻重等诸多原因，所以，不能和别人比。只能和自己的过去和现在的情况对比，如果渐好，就说明有效，有效就要坚持，坚持就是胜利！所以，我对自己最终治愈充满信心！

       现在，我每天站桩1到1.5小时，已经成为我生活离不开的一部分，对我而言：站桩是一种享受，妙不可言，舒适至极，它会伴随我终生。与此同时，我深深感到祖国医学的伟大，深深感谢胥大夫引领我走上健康幸福之路。我也非常愿意和年青人沟通交流互动，从中学到新知识、新理念，分享正能量，人要活到老学习到老，老有所乐，老有所值！