空门不肯出，投窗也大痴。

百年钻故纸，何日出头时？

现代医学越来越发达，但是对于占我们体重百分之四十左右的“筋”（骨骼肌等组织）却缺乏研究，真是令人匪夷所思。目前国内对所谓的“腰椎间盘突出症”动辄手术，还有所谓的“膝关节退行性病变”，许多大夫常建议全膝关节置换手术。实际上这些疾病真正需要手术者极少，绝大多数患者通过针灸、按摩、内服汤药可以取得很好的疗效，因为这些病主要是“筋”出了问题。如果我们真正明白了经筋理论，就和神赞禅师开悟的境界差不多，省却了多少手术的麻烦。

本书出版后，尤其是北京电视台养生堂《筋柔百病消》节目播出后，广大读者和观众了解了经筋理论，一些简单的经筋病通过自我点穴揉筋取得了不错的疗效。许多朋友由于经筋知识的普及避免了不必要的手术，鄙人感到十分欣慰。

后来神赞禅师的本师遂请他升座说法，神赞便把从百丈禅师那里学来的传播给大众，说道：“灵光独耀，迥脱根尘，体露真常，不拘文字；心性无染，本自圆成，但离妄缘，即如如佛。”本师听后，感悟道：“我已垂垂老矣，竟还能听如此殊胜的妙法啊！”后来宋朝的白云禅师根据这则公案写了一首诗：

    蝇爱寻光纸上钻，

    不能透处几多难；

    忽然撞着来时路，

始觉半生被眼瞒。

希望本书能够像神赞禅师说法一样，使大家了解经筋理论，从而避免诸多不必要的手术，进而通过站桩锻炼，达到“骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。谨道如法，长有天命”的目标。

衷心感谢郑景文、李景利、刘向英、刘璐、王云涛、张瑞华、郭欢、姚慧娟、张力旋、程延君、董亚威、李冰、杨怡、曹顺林、孟萌、黄松珉、杨伟峰、桑黎丽等各位弟子在百忙之中帮助整理书稿及提出宝贵意见。