古代的文人尚武，如今的阴盛阳衰；经络脉络之分别，皮肉筋脉骨之区分；中西医的融会贯通，针灸按摩的治病保健；娓娓道来，采撷古今中外，风趣幽默中透着睿智，一座众人如浴春风，其乐融融。
有用并且切实用到自己身上，才能真正起到效果，形松意紧，我每在思考老师讲的形意相较之理。形为外，意为内，放松肌体才能有更多的精气神集中于内，换言之，才能集中有限的精力完成更重要的任务。每次站完桩之后，双肩如水绵绵，通体松快，但觉神采奕奕，好像有使不完的劲。平常的站立，行走，入座，我也尽量让自己做到形松意紧，让腰部和肩部得到放松。一段时间下来，自感到整个人的精气神都不一样了，润物细无声，不知不觉间受益匪浅。
下一期的课就要开始了，我期待着扑捉到更多的精华，以自己的改变影响更多的人加入这个行列，利己利人，何乐而不为哉。