姚遥的故事很多。读书的时候是小童星，却没有走上演艺路。和羽毛球世界冠军董炯结婚后，因为一对双胞胎儿子，她辞去了年薪不菲的惠普高管职位，跑去当归中医学堂学起中医。“女人就是家里的首席健康官，孩子、丈夫、父母要面面兼顾。改变一个女人的健康观念，就改变了一家人的健康状态。”

    半夜抱着蔫头蔫脑的孩子去挂急诊，看着拥挤吵闹的队伍，当妈妈的心情绝望到无可言喻。这时她，偶然在网上看到中医的育儿班招生，一直信赖中医的姚遥立刻报了名。上了一天课，就彻底颠覆了她的育儿观念。我的孩子为什么生病？断奶后到底给孩子吃些什么？孩子不想吃饭该怎么办？“以前，我在超市里买给婴儿吃的苹果泥、香蕉泥，尝起来甜甜的、糯糯的，有时烧茄子，把茄子剁成泥，味道又好，就喂给孩子吃这些。上了中医课才知道，水果和茄子都是寒性的，不知不觉就伤了他们的脾胃。”多吃水果一直都是妈妈们的误区，孩子脾胃弱，很容易就受了寒。

    另一个重大误区是总怕孩子吃少了，姚遥也曾经是“用尽十八般武艺只为多一口饭”的妈妈们中的一员。喂饭的时候，连哄带骗，两个孩子，哪怕多吃一口肉，都是家里大人要击掌相庆的大事。学了中医后她才知道这样做，有百弊无一利，吃多少不重要，重要的是能消化多少。“小朋友的身体特征是肝常有余，脾常不足。不想吃的时候往往因为他们的身体没有余力消化食物，硬塞只会导致积食。身体要花多余的力气去消化，哪里还有余力去抵御那些外邪侵袭呢？这个时候，稍微吹点风，孩子往往立刻病倒。”现在，两个小朋友每餐吃得最多的就是主食和蔬菜，肉吃得极少，即便吃，也是吃一些很好消化的肉糜之类。

为人父母先学医

    姚遥特别自豪的是，自己学中医后，真正理解了“为人父母，不知医者为不慈”这句话的含义。两个孩子已经基本不太生病了，远离抗生素。一年下来，小感冒少之又少，每次她略施小计，病兆就被扼杀在萌芽状态了。

    说起第一次对孩子实践中医治疗，她仍记得当时心情还很是忐忑呢，小病人非常不合作，狠狠闹腾了一番。

    某晚，小儿子又有了感冒症状，流鼻涕。凭经验，姚遥知道孩子明天就会感冒发烧。想起课上说风寒感冒初期，可以用苏叶水泡脚。她于是烧好一盆苏叶水，调好温度，抱儿子过来泡脚。“小孩子都讨厌热水，挣扎着就是不肯泡脚啊，怎么劝都没用。”怎么办？姚遥眨眨眼，来硬的！这当妈妈的使出浑身力气抓着儿子两只脚按在热水（注意40℃左右，不能过烫）里，儿子哇哇叫又大哭，泡脚加角力大战三百回合……“结果这一闹反倒正好，给他出了一身汗，第二天感冒就好了……”说着她自己笑了，忙又补充道：“当然苏叶还是很有作用的！”

    儿子们健康成长，姚遥也不忘用中医解决老公多年来的宿疾。姚遥的先生是羽毛球世界冠军董炯，运动员身上伤病都不少，“他的胃也很差，当运动员的时候，打球打到满头冒汗，直接抓起冰水就灌，寒气全都凝结在胃脘里。我带他去针灸，医生几针下去，他自己感觉到喉咙里就嘶嘶冒凉气，把寒结散开，胃慢慢调养好了”。

    姚遥还打算着带着爸妈公婆挨个调养，彻底解决一家人的健康问题，作为家里的“首席健康官”，任重而道远呀。

             老胥和姚遥合影于2014年行知堂周年庆晚会

小儿手部按摩

    儿童有身体不适时，只用简单的按摩手法往往就有很不错的效果。姚遥为我们介绍了几种简单易学的按摩手法，孩子身体轻灵，稍加按摩就疗效显著，妈妈们不妨都来学一学。

    手部按摩只要记住一掌四指的规律，即为食指、中指、无名指和小指，分别对应脏腑的肝、心、肺、肾，大拇指则对应脾的位置。按摩时一般选择对方的左手，根据症状不同在相应的手指内侧向外或向内轻推，向内作用为补，向外作用为清（泄）。

    ·食指平肝火 孩子有时候脾气暴躁，或者容易生气，可以用手在食指掌面一侧由指根向指尖轻推，起平肝的作用。

    ·无名指清肺 小儿有咳嗽现象时，可以在无名指掌面一侧由指根向指尖轻推，有清肺的作用。

    ·食指治疗便秘 清大肠对应的是食指靠拇指侧面部分，有便秘症状时可用手从指根向指尖轻推这个部位，有促进排便的效果。

    ·掐小指尖治疗盗汗 肾气不足时会引起小儿夜晚盗汗，此时可以用掐肾顶的方法，肾顶即小指尖的部位，多掐几次即可。

    ·按摩前臂治疗发热 小儿发低烧时，前臂内侧中央，从腕横纹单向一直推到肘横纹，建议先涂抹滑石粉以免擦伤。