尚水软件 回复@胥荣东主任医师:从今天开始我会坚持站下去，保证每天不低于1个小时，每次站完我会及时更新微博，以日志的形式记录我的体会。烦请胥师抽空指教，同时为我做个见证，看我能坚持多久。先定一年目标…… (40秒前)

举报|回复回复我的评论：“回复@尚水软件:好哇！”

尚水软件 回复@胥荣东主任医师:以前断断续续站过，多少还有点底子，不过那时候手臂没那么高。本来今天肝火有点旺，胃不舒服，脖子也有点硬，站完休息到现在，全身通畅多了。我83年出生，工作原因经常对着电脑。谢谢胥师指教！ (8分钟前)

回复回复我的评论：“千万注意：身体有病及体质不好或年龄太大者...”

幸福海猪 我也报告一下：四十出头，新手，起步四十五分钟，用定时器，其间不考虑时间。全程手高于肩，快结束时腿抖。打隔、放屁、口生津液。难受的是觉得自己口气不清爽。 (9分钟前)

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龙帅江 老师讲笑啊！我自己都还是没有入门哦，应该向你学习， (16分钟前)

回复评论我的微博：“ 你应该多带些学生，系统整理一下理论，使更...”

禅印 回复@胥荣东主任医师:是啊，现在的人踏实不下来，心往外求，人的根性没有古人清净 (今天 20:29)

回复回复我的评论：“问题是有几个人肯练内功！”

尚水软件 回复@胥荣东主任医师:刚吃了饭，先洗澡，洗完澡站半小时。谢谢胥师！ (今天 20:18)

回复回复我的评论：“回复@尚水软件:自己把握！”

尚水软件 那饭前和饭后要间隔多久才能练呢？听说站桩之后一个小时内不宜洗澡，不知道真假。上次站桩好像是09年的事了，昨天晚上看胥师讨论站桩，一时兴起，站了一会，感觉比以前还好，应该会坚持下去。 (今天 20:09)

回复评论我的微博：“ 回复@anny73:所以睡前最好别练，也有人不受...”

生火做饭 回复@胥荣东主任医师:哪天有机会看看？ (今天 20:09)

', '', '1998988241/xpchkf5ev','/1400101880');" href="javascript:;">回复回复我的评论：“回复@生火做饭:一看你就是一位平易近人的领...”

生火做饭 回复@胥荣东主任医师:胥老师真幽默 (今天 19:55)

回复回复我的评论：“回复@生火做饭:我有一朋友叫田有粮，如果用...”

仓春瑞医师 老树开新花，巧笔夺天功。//@胥荣东主任医师:不俗，有意趣！有丰子恺先生画意。 (今天 19:44)

回复评论我的微博：“ 不俗，有意趣！有丰子恺先生画意。”

开心太极pl 回复@胥荣东主任医师: (今天 19:36)

', '', '1998988241/xpcW3ythH','/2297993072');" href="javascript:;">回复回复我的评论：“真正的松结果就是“如棉裹铁”，现在一些武术...”

杨在峰 回复@胥荣东主任医师: 那我得選個好日子來拜訪你了 (今天 19:28)

回复回复我的评论：“可以！也可试力、走摩擦步等，好像还没教你...”

生火做饭 回复@胥荣东主任医师:哪有神秘啊，老百姓一枚，拜读过您的书，明白了您说的筋柔百病消跟内经讲的 筋骨劲强 肌肉若一 是一个道理，回头还得多看几遍您的书 (今天 17:48)

回复回复我的评论：“回复@生火做饭:神秘的陌生人！”

生火做饭 回复@胥荣东主任医师:嘿嘿，百事通呗 (今天 17:41)

回复回复我的评论：“回复@生火做饭:对，你咋知道的?”

光芒神 回覆@胥荣东主任医师: (今天 17:37)

', '', '1998988241/xpdL6fnhA','/41631503');" href="javascript:;">回复回复我的评论：“回复@光芒神:请问筷子如何用？文字能说清楚...”

anny73 胥大夫您好，我站桩有小半个月了时间也由原来的十分钟能站到半个小时。但最近发现如果晚上站桩的话就会影响睡眠（难入睡）不知为什么? (今天 17:33)

回复评论我的微博：“ 可以！也可试力、走摩擦步等，好像还没教你...”

光芒神 请教，试力该如何练习？ (今天 17:33)

回复评论我的微博：“ 可以！也可试力、走摩擦步等，好像还没教你...”

长青树TOM 医师，那淤血呢？也能化解吗？ (今天 17:22)

回复评论我的微博：“ 阳气够足的话，就可以化解痰湿。 //@_文_静...”

中医沈益谦 转发此微博://@胥荣东主任医师:问题是有几个人肯练内功！ (今天 17:22)

回复评论我的微博：“ 问题是有几个人肯练内功！ //@禅印:先练好...”

禅印 先练好内功 (今天 16:33)

回复评论我的微博：“ 回复@神意气形:有道理！ //@神意气形:加倍...”