加载中…医成老师早安泡脚小知识分享
(2023-10-08 20:48:56)| 分类： 健康养生 |
医成老师早安泡脚小知识分享
泡脚养生顺口溜：
春天泡脚，升阳固脱；
夏天泡脚，暑湿可祛；
秋天泡脚，肺润肠濡；．冬天泡脚，丹田温灼；
．诸病从寒起，寒从足下生；
中药泡脚，胜吃补药；
天天洗脚，胜过吃药；
.早晚中药泡泡脚，延寿抗衰老；
睡前泡脚，胜过吃补药；
早晚泡脚就是吃补药
可活血化淤、健脾祛湿、温阳
散寒、养心安神等功效的药材配制成泡脚
药包，并遵医嘱适当泡脚，可在一定程度
上缓解机体的一些不适症状。
1、活血化瘀：如川芎、桃仁、当归、红
花、丹参、蒲黄、乳香等，具有通经活
血、散瘀止痛等作用，若存在脘腹胁痛、
症瘕积聚、痛经经闭、气血瘀滞等问题，
可咨询医生建议后适当泡脚；
2、健脾祛湿：如扁豆、法半夏、茯苓、
陈皮、党参、白术等，具有健脾燥湿等作
用，遵医嘱根据自身情况配制后泡脚，对
有大便稀溏、腹满腹胀、暖腐吞酸等问题
的人群有一定益处；
3、温阳散寒：如艾叶、紫苏叶、花椒、
防风、生姜、草乌、肉桂等，配制后泡脚
可以温通经络、回升阳气、缓解疼痛等，
四肢寒凉、风寒感冒等人群可按照医生建
议制定合理泡脚计划；
4、养心安神：如磁石、夜交藤、石菖蒲、珍珠母等，烦躁焦虑、心慌失眠、心烦多梦等人群遵医嘱配制泡脚药包后适当泡脚，
对上述情况有一定缓解作用。
泡脚时间选择在睡前或晚饭后一小时较为适宜，且不建议泡太久，以免造成身体虚脱。泡脚出汗后要及时饮用温开水，以补充机体丢失的水分
禁忌：心脏功能不稳定的病人，不建议泡脚，适合冷水冲脚刺激恢复心脏功能！（理论来自黄帝内经圆运动）
中医认为：泡脚第一功效就是温经散寒祛风除湿活血化瘀
对于风火头痛，冬天见风头痛均有改善，
临床常用于治疗风湿性关节炎，类风湿性关节炎，坐骨神经痛，颈椎痛，肩周炎，一切的风寒湿侵袭人体的痛症。
夜交藤养心安神，祛风通络，止痒对于血虚型失眠多梦，头晕，心神不宁疗效显著。
黄芪补气升阳，固表止汗，利水消肿，中气下陷导致久泻脱肛，子宫脱垂，便血崩漏的需重用。
泡脚可以有效治疗自汗盗汗，气虚无力导致的水肿，尿少。
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