球7 反手截击时左手侧杨
(2017-03-30 17:08:45)| 分类： 网球 |
1. 反手截击出球的同时，左手打开并向侧后扬起。
2. 下次练习，提前10 分钟到场热身。
3. 适当增加每次训练的时长，接近极限，对提高水平有效。
4. 每次训练或比赛，要找兴奋点，提高肾上腺素。轻松愉悦且不易受伤。
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