现在很多家长都愿意孩子学游泳，觉得这是一个非常好的运动，但是一问孩子是什么时候游泳，大多数都说这个没有特别注意，夏天冬天都有在游，咦，难道游泳时间还有讲究吗？

        是的，按中医天人合一的思维，游泳的最佳时间是端午之后，立秋之前，其余时间最好不要游泳。特别是秋冬时节，秋主收，冬主藏，我们都知道秋水伤人，《黄帝内经》更是强调冬天要“无泄皮肤，无扰乎阳”，这个时候去游泳，不管是不是恒温游泳池，其实都是在强行调动我们自身的阳气，就是在“扰乎阳”了。其实天人合一，就是讲我们怎么样去顺应自然，以让自己的气场与天地的气场相符，这样才如鱼得水，尽享其乐。

        在临床中发现长期游泳且冬泳的孩子，调理的时候身上湿气很重，刚调一会儿手心就开始出汗，其实都是水，而且越来越凉，这就是在排寒了，等寒湿排完，手才开始暖和起来。

        有很多孩子在坚持游泳后，都不怎么生病了，也基本上不发烧了，但这并不是身体变好的现象，反而是，因为身体寒湿过重，导致阳气被困，升不起来了，遇到外界的风寒侵扰，不能抵抗的表现。发烧就是自身阳气与外邪两者正邪交争的状态，这个时候就是让他发出来就好了。

        但阳气不足的孩子看起来是不生病了，但身体一直弱弱的，瘦瘦的，脸色黄黄的，也不太长个了，这就是病邪直接进到里面去了，而父母多以为这是孩子脾胃不好，吃了东西不吸收的缘故，或者是孩子需要补钙等。殊不知，这也是因为身体受寒后，寒湿困在体内，脾胃属土，在中间，中间的土运转不起来，那么四周的木火金水也受影响，孩子的身体自然就弱了。

         因此，游泳，还是就在夏天游一游好了，大人孩子都一样，但是现在很多室内游泳馆在夏天却开着挺冷的空调……不由想起我们小时候，在大热的天，下午一两点，一天中温度最高的时候，和三五个小伙伴，去河里游泳的畅快了。