从电脑中翻出了一个多月前的照片，算是今年到现在最悠闲的时光，可以自由支配时间做想做的事情，逛街、吃饭、打牌、聊天，三里屯一周要去5天，在Village北区旁的小胡同里发现了好吃的Jazz.Ya餐厅，喜欢到每次只要不是离得很远就走过来坐坐。餐厅的门脸很隐蔽，很适合低调的我，木哈哈~格调我也喜欢，更像是酒吧，听着华丽的爵士乐，窗外的阳光照射进来很是惬意。至于菜品，Jazz.Ya主要以日料+意式混搭，味道比较清淡。

    这里的Pizza是传统意式的作法，薄而松软，上面铺满了Chess，口感浓郁。

    最最推荐的铁板牛排，鲜嫩多汁而且味道恰到好处，至于它的奇幻我还真无法用语言来表述，只有亲自品尝了才能体会到它的好。

    吃过饭逛逛街，荡荡秋千聊聊天，好盆友说我最近胖了，我说这叫富态，好不容易没那么忙了还不准人胖一点。不过话又说回来，完美而又热衷于浪漫，对任何事物都浮想联翩，平日里一丁点小错都不允许自己犯的双鱼座女生，怎么能忍受自己日渐肥胖的身躯，我可不想幻想有一天我变成了土肥圆...

       可是我太了解自己了，一个人在家的时候我可以自控力很好，只是一旦外出或者人一多的时候，我吃的那叫一个敞开心扉！完全不计后果！

    在书店买了一本书《卡路里与瘦身》，其实肥胖的原因归其根源在于我们日常的饮食，尤其是我这种暴饮暴食。一小瓶日本烧酒就是600卡路里，相当于一顿饭，再加上下酒菜超的就更多。特别是在晚上，喝酒、吃油腻的食物，超过了需要量的热量将直接转换成脂肪，水果吃多了也会发胖。所以要想减重，在饮食方面一定要严格注重卡路里的摄入。

    手机里也下载了计算卡路里的软件貌似从来没打开过，一到吃的时候神马都是浮云。看日本杂志中介绍了SVELTY，日文翻译过来叫减卡路里瘦身减肥清肠辅助剂，通过小药片可以控制日常饮食中的卡路里摄入量，可谓是吃货的福音，90粒30天的量，先买来试一试效果啦！

    吃了一个月明显有变瘦，看照片都能看出来，而且不知道是我吃胶原蛋白的效果，还是因为吃SVELTY的效果，皮肤居然没以前那么黄了。打开包装以后变成了塑封袋，我一直放在包包里，这回在三亚也还在吃，还有几天就吃完啦。

    就像我刚才说的控制饮食的减肥方法主要是控制卡路里的摄入量，SVELTY的原理也是通过控制卡路里来减肥，只不过不会让你痛苦的不能进食，西餐也好、中餐的白米饭也好，都可以通过它统统控制住，真是吃货必备哇！日系的这类身体保健的产品也被归为美容品当中，不像中国会单出来说这是减肥药就是药物。而且购买前我就有先了解它的成分，确实也是在很多日系刊物中所提到的日本现在当红的减重成分。马上就给大家揭晓啦！

    小药片是绿色的，有点像海藻的颜色，基本上没什么味道，每天觉觉前服用3颗就可以啦！

    或许它的减肥成效没有那么立竿见影，没有拉肚子也没有抑制食欲的感觉，但是服用以后确实体重有被控制住，便便很规律而且没有惨不忍睹的拉稀或肚肚痛。还有朋友听我介绍以后问我有没有副作用，我以人格担保确实没有，我之前吃苦瓜素神马的减肥药搞得我神马都不想吃还拉肚子，心跳都快了，赶快停用，一切都是为了健康为了美，所以一定要选择有保障有利于身体健康的产品不能让身体不耐受！

    核心成分之一：【超级硫辛酸】完全不用克制肉类和油炸类食物！

    超级硫辛酸就是在冰岛地区捕获的虾壳之中提取出来的壳聚糖，经过专利技术生产加工后具有高密度，但是却易于溶解，具有脂肪吸着力。之所以选择了SVELTY，是因为它含有的超级硫辛酸从实验开始1分钟后大约就吸收了9成的脂肪，具有高出3-5倍脂肪的吸收能力且通过了专利认证。日本关于食品安全和技术的专利认证可谓严谨中的严谨，1g的超级硫辛酸可以吸收50g以上的中性脂肪，也就是说，可以吸收450kcal以上的卡路里！

    核心成分之二：有效阻止脂肪堆积 排除【糖分】和【碳水化合物】！！

    面对一桌子的菜肴和香喷喷的大白米饭实在忍不了了，又怕摄入过多的碳水化合物和糖分转化为脂肪。SVELTY中的白芸豆萃取物可以阻碍具有组织碳水化合物分解的α—淀粉酶，不让摄取过量的碳水化合物分解，促进排泄，可以调节碳水化合物吸收的控制。桑树叶萃取物具有阻碍糖分分解的功效，还对糖尿病具有显著效果，从古时候开始在养蚕盛行的地方就被大家青睐。

    核心成分之三：加入古方草药 润肠解毒

    姜黄萃取物：在印度的传统疗法的古典文献中，记载的阿育吠陀草药是强化身体的植物。摄取出含有高浓度的姜黄素，增加胆汁的分泌量，可以消耗体内的胆固醇，从而达到减少胆固醇和中性脂肪的减少。

    木立芦荟萃取物对于便秘、消化不良，慢性胃炎，火伤等有良好的疗效，古代时就被人称为具有【不要医生】的神奇药物。

    南瓜也叫罗望子，它的萃取物可以产生避免摄取过量的糖分在体内转变为脂肪，马上作为能量被使用的糖原储存起来这样的效果，

    乌龙茶萃取物：乌龙茶中的多酚，我们认为其具有阻碍分解脂肪的酶的功效。乌龙茶萃取物是将使用进去的多余脂肪成分不分解直接排出体内，不在体内变成中性脂肪，防患于未然。

    白粉藤：印度草医学中使用的印度草药的一种，最大的特点就是不仅可以锁住脂肪、糖质，还以燃烧脂肪，增加血清素，还具有抑制压力食物的食欲控制效果，是热门的减肥草药。

    综合起来看，SVELTY减卡路里瘦身减肥清肠辅助剂的成分主要是为了作用于身体排毒、吸油、排糖分，保持身体不过多吸收那些没有必要的致胖因子，为身体的健康和平衡做出保障。如果再辅助运动的话效果一定更好哦。

    最近总在这家日系小铺购买好东东，也是日本回来的好朋友介绍给我的。在淘宝上搜索莱依柏就找到咯。七夕马上就要来啦，要让最美的自己华丽登场哦~