文/筱-宝贝儿 图/网络

         

        眨眼间，上半年过去了，七月来了。如火如荼，猛烈来袭。上周气温直逼38度，夏天给我们来了个狠狠的下马威。眼看入伏将至，气温越来越高，2015年注定是个长夏，可小朋友外出撒欢的心思任何事情都拦不住，又逢暑期长假，带孩子出门远游或近玩，都离不开几件物品。

        必备物品首选：水。天气炎热，气温升高，稍动一动，便满身大汗，尤其是孩子运动量大，汗流夹背是家常便饭。水是保持体力、保证健康的关键。出门时，必须带好足够的水，尽量避免临时就地购买碳酸饮料，以凉白开为主，解暑又不伤小朋友肠胃.

        必备物品之二：水果。为什么带了水，还要带水果呢？多喝水预防小朋友缺水生病。水果里含有丰富的维生素，当孩子玩得嗨翻天的时候，来点水果补充体力可算上上首选，比起直接食用饼干、面包等干性的食物，清凉爽脆，容易入口，更易消化。

        必备物品之三：衣服。每个有经验的妈妈出门应该都会至少为孩子备上几套衣服，小点的宝宝裤子也不能少；大点有基本自理能力的小朋友，若只有玩半天，至少要带3件上衣，待小朋友汗流夹背及时换上，预防感冒；有些妈妈习惯带上隔汗巾，冬天不方便换衣服，隔汗巾可以派上用场，但是夏天气温高，一条隔汗巾顶半件背心，不仅无法吸走汗液，反而让孩子更热，最好的方法就是多带衣服，勤换，毛巾可以备着擦汗。

       必备物品之四：儿童护肤或防晒。小朋友的皮肤十分娇嫩。我和儿子上个月出去玩了一天，儿子回家便已经晒伤了，涂了好几天芦荟胶才痊愈。因此在夏天带孩子出门的时候，一定要记得帮孩子护肤，被晒伤也很痛苦，好几天都不能碰。如果实在忘记，记得用芦荟胶修复，对小朋友皮肤没有伤害和副作用。