加载中…夏天干露腿才算美
(2011-06-29 14:50:54)
标签：
减肥瘦腿美腿健康女性 |
分类： 健康 |
不知道爱美的女生是不是已经准备好夏天漂亮的衣服了，现在的心是否已经蠢蠢欲动了，是不是很想穿上自己喜欢的衣服，然后去大街上秀一下自己的美腿，如果你的腿够细，够白皙，那你就可以穿上你的超短裤或者是超短裙，放心的去街上秀一下自己的身材，回头率肯定是杠杠的，但是对于那些腿很粗的女生来说，这样的打扮不但不能使自己漂亮，还能在基础上打折，所以夏天女生一定要学会怎么去降重自己的腿。
一双漂亮的腿能使一个女生的气质立马升高，尤其又细又长的腿，更是吸引美男美女的地方，我也有一个习惯，看美女的时候，我并不是先看脸，而是先看身材，身材好了，才会引导我去看她的脸，所以说一个好的身材对于一个女生来说是很重要的，那对于那些胖女孩来说，夏天该如何减肥，如果让自己也拥有一双修长的美腿?
有的女孩是小腿粗，大腿却不粗，而有的却相反，所以我们要一个个来看，因为瘦小腿和瘦大腿在大体上是一样的，但是细节上还是有点不同，如果使用的办法不对，很可能导致反作用的产生。
怎么瘦小腿：脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压;然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好;可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物。
怎么瘦大腿：上班族一般的女生一定要注意了，因为每天都在坐着，到家里面还倒头就睡，一点运动的时间都没有，对减肥是一点效果都没有的，所以现在小编告诉你几招在上班时候也能做的运动，坐在椅子上双腿伸直，停留在空中几秒后放下。重复以上的动作，一个月后你会发现有明显的改变。奇迹真的发生了。休息的空闲可以把书举高踮脚走上1分钟对于减肥也是不错的。
看完上面的文章，粗腿美眉是不是已经开始行动了，这就对了，因为这个世界上没有丑女人，只有懒女人，只要自己肯努力，肯下功夫，自己也可以做到让别人羡慕的地步，也可以肆无忌惮的露出自己美丽的双腿，再也不用受到别人的歧视了。
相关精彩文章推荐：
喜欢
0
赠金笔