4个另类有效的方法
为了减肥，什么方法都试过了，效果还是不理想？吃了一大堆，减掉的肥肉如同“毛毛雨”？那么，快来试试小编为你推荐的4个另类有效的减肥方法吧！
1、耳穴减肥法
耳穴减肥是博大精深的中医学中的一支奇葩。耳穴减肥方便又有效，只要随手按压耳朵上的饥点、神门、内分泌等穴位，就可以减缓饥饿感，缓解精神紧张，调理内分泌，从而达到瘦身的效果。
2、胶布减肥法
胶布瘦身法在台湾很流行，用胶布瘦身法，不需要节食，也不需要激烈地运动，只要用胶布缠绕相关的手指头，就可以通过刺激手指的穴位，促进身体对相应的局部进行瘦身。
手指与瘦身部位的关系：
①拇指对应脸、下颌、颈部以上部位的瘦身;
②食指对应手腕、肩、胸等部位的瘦身;
③中指对应上腹部的瘦身;
④无名指对应下腹部、腰的瘦身;
⑤小指对应大腿、脚、脚踝等部位的瘦身;
⑥右手掌对应左侧身体的瘦身;
⑦左手掌对应右侧身体的瘦身。
方法：缠绕的时间为每天8-12个小时，持续2-4周即可。
3、皮肤干刷减肥法
皮肤也是人体最主要的一个排泄途径，皮肤干刷有着很好的瘦身和清理淋巴系统的效果，能够有效的排除积存在体内的废物，而且还消除淋巴上的炎症，使肠道保持清洁，消除肥胖细胞。
如果要消除腹部的赘肉，可以在肚子上顺时针刷60下，再逆时针刷60下。消要消除臀部的赘肉，则用毛刷顺着臀部由上往下刷100下。
4、绷带减肥法
绷带减肥法特别适合不爱运动、久坐办公室的女性，以及下半身肥胖或腰粗的女性。
方法也很简单，只要在洗澡后，用精油将身体按摩一下，然后用经过精油或药物浸泡过的蹦带缠绕全身或局部30分钟即可。若缠绕绷带后再在音乐中跳健美操，瘦身的效果会更好
知道了这4个另类减肥方法，我们还应该了解一下关于人体新陈代谢的知识，才能更有效的减肥。医学研究证明，人的新陈代谢在早上最强，下午次之，而晚上和夜间则最弱。其中，最高峰在上午8:00-12:00，最低峰在凌晨2:00-5:00。如果饮食和生物钟的新陈代谢吻合，就能收到明显的瘦身效果。在新陈代谢高峰期的时间内，多吃点东西也没有太大的关系，因为所摄入的热量会被旺盛的新陈代谢消耗掉，不会大量形成脂肪堆积在体内。而新陈代谢缓慢的时间段，则要少吃东西，避免脂肪在体内沉积
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(2011-06-15 09:56:35)