50个健康女性的好习惯

• 1. 在干净的床上裸睡
• 2. 不要晚上洗头
• 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
• 4. 经期只穿无钢圈内衣
• 5. 养成记录生理周期的习惯
• 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
• 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经8. ML后去一次洗手间
• 9. 贴身衣物要干洗
• 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
• 11. 不穿标有免烫标识的衣服
• 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
• 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
• 14. 如非必要，不使用卫生护垫
• 15. 定期检查化妆品的保质期
• 16. 洗浴后一小时再化妆
• 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
• 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
• 19. 染发频率控制在半年一次
• 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
• 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
• 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
• 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
• 24. 只在非常必要时才使用滴眼液
• 25. 不趴在办公桌上午睡
• 26. 该午休的时候不玩电脑游戏
• 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
• 28. 从不戴着眼镜接听手机
• 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
• 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
• 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
• 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
• 33. 每30分钟伸一次懒腰
• 34. 办公室地毯定期清洗杀虫
• 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
• 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
• 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
• 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
• 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
• 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次
• 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
• 42. 沐浴不超过10分钟
• 43. 不要坐在马桶上看报纸
• 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
• 45. 用冷热水交替洗脸
• 46. 不用塑料器皿盛装热水
• 47. 定期清理冰箱
• 48. 微波炉在工作时，请离开厨房
• 49. 使用抽油烟机
• 50. 晚餐时关掉电视机

相关精彩文章推荐：

• 七大面部特征，反映身体病变             健康8大禁忌，勿让养生变伤生
• 十条最健康的日常生活作息时间表         女人心理衰老十大早期信号
• 最消耗营养的日常五件事                 做这八种梦 生病的征兆！
• 盘点最伤胃的九种食物                   瘦腿必知 吃出一双瘦腿
• 拆穿健康的10个美丽谎言                 一直被误解的四大减肥雷区
• 辣椒对人体10大好处                     如何吃水果？请“对号入座”！
• 十个让你短命的生活方式                 伤心脏的习惯排行榜
• 用饮食应对日本核泄漏辐射               和习惯有关七种减肥“命门”
• 眼睛健康的九个误解                     30岁女人 9种青春处方
• 搭配错十种蔬菜吃出病                   女人必知的16个黄金美体时间