加载中…成年人（18岁以上）膳食营养素日摄入量参考值
(2012-03-27 21:31:29)
标签：
营养日摄入量表美食 |
分类： 《营养与健康》 |
|
不同 人群 |
碳水化合物占能量百分数/% |
蛋白质量/g |
脂肪(脂肪能量占总能量的百分比)/% |
维生素 |
矿物质 |
能量 （千卡） |
|||||||||||||
|
A（毫克） |
C（毫克） |
E（毫克） |
钙（微克） |
铁（毫克） |
钾（毫克） |
锌（毫克） |
|||||||||||||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
||||||||||||
|
较轻 劳动 |
62.7 -68.3 不分 性别 |
70 |
65 |
20-25 不分 性别 |
800 |
700 |
100 |
14 |
800 |
15 |
20 |
2000 |
15.5 |
2400 |
2100 |
||||
|
轻 劳动 |
80 |
70 |
2600 |
2300 |
|||||||||||||||
|
中 劳动 |
90 |
80 |
3000 |
2700 |
|||||||||||||||
|
重 劳动 |
100 |
90 |
3400 |
3000 |
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极重 劳动 |
110 |
|
4000 |
|
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