教学内容

1.排球正面双手传球

2.素质练习

教

学

目

标

1培养学生积极参与体育活动的态度，使学生主动参与到排球运动技能学习中来。

2通过本次课的学习，使全班70%的学生能够初步掌握排球正面双手传球的技术。

3. 培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。

教学重点 难点

重点：传球手型及人与球的位置    难点： 全身协调用力

教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

运动量

时间

次数

强度

准

备

部

分

7

1.课堂常规

2.慢跑热身—各种形状跑

3.徒手操 每节4*8拍

a．  扩胸运动

b．  体侧运动

c．  体转运动

d．  弓步压腿

e．  膝关节运动

f．   踝腕关节运动

1.a.整队集合

b.师生问好

c.宣布本堂课教学内容及目标

d.安全性教育

2.教师带领学生进行慢跑热身，用言语激励学生，激发他们的运动热情

3.讲解示范徒手操的动作，用口令带领学生进行练习

1.a集合整队

b.师生问好

c.认真听讲，积极回答教师提问

d．表现出强烈的学习热情

2.积极参与热身活动，响应教师激励。

3.认真听讲，动作规范，力求达到热身效果

1.两列横队

╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

教法：

教师语言手势提示

要求：站姿端正、精神饱满、集合快速、安静、整齐

2.跑至一路纵队进行蛇形跑热身

3.跑至两列横队

呈体操队形散开

要求：动作到位、舒展大方

1

3

3

2

圈

每节4*8

拍

中

教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

运动量

时间

次数

强度

基

本

部

分

27

一：正面双手传球

动作要点：

传球动作要领：迎球时，在额前上方一球距离处，两手自然张开成半球型，手腕稍往后仰，两拇指相对成“一”字两臂自然下垂。用拇指的内侧，食指的全部，中指的二三指节触球，无名指和小手指辅助控制球的方向，利用蹬地伸腿身体的协调用力和手指手腕的力量将球弹出。

二、教学重点：传球手型，传球时选好人与球的位置

难点：全身的协调用力

教学方法：

1.徒手模仿练习

方法：在教师的口令下集体徒手模仿原地动作

2、原地向上做抛接球练习，接球时的手型正确。

3、原地自传。连续向上自传，传出球的高度由低到高。

4、一抛一传。两人一组，相距4米站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。

5、两人对传。两人一组，相距4米，互相传球。

二：素质练习

往返跑接力

方法：将学生分成人数相同的四组，利用三米线和中线进行摸线往返跑接力

1.通过正面示范和侧面示范，让学生建立动作表象

2.讲解示范练习方法，组织学生进行练习

3.教师巡场进行指导，及时纠正学生的错误动作

4.用言语鼓励学生，对学生进行肯定与评价

1.讲解示范练习方法，组织练习

2.评价与鼓励

1.认真观看教师示范建立动作表象，认真进行模仿练习

2听从教师安排，积极参与教学练习

3.根据教师的指导与纠正，进一步提高自己的技术动作

4.对自己及同伴给予肯定

1.认真听讲

2.学生按要求练习

一排向后转

╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

要求：认真听讲

由原队形呈体操队形散开，进行模仿练习

3. ×××××××

××××××××

要求：

抛球者抛球要稳,根据练习者的实际情况抛球由到位向不到位变化.

4.

要求:移动要快,正对球方向传球,上,下肢要协调

注意：必须保持一定距离

要求：积极参与

注意安全

10次

10次

2组

中

大

结

束

部

分

5

1.整队集合

2.放松练习

3.课堂小结

4.收送器材

5.师生道别

1.鸣哨集合

2.讲解示范放松方法

3.对本课进行评价

4.组织收送器材

1.在教师的提示下，调整呼吸，充分放松身心。

2自我评价。

3相互交流运动后的体会与感受。

4归还器械

呈两列横队集合

╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

要求：尽情放松身心

1

2

1

场地器材

排球场 1 块

排球   30个

练习密度

40%—45%

平均心率

115次/分