冬季对所有人的肌肤都是一个严峻的考验，寒冷、干燥、冷风等成为了冬季的代名词。草本世家赵氏草药的顾问告诉我们，寒冷往往会造成皮肤血液循环减慢；水脂膜更为薄弱；皮肤保护屏障水脂膜的受损。冷风、室内外环境的改变、污染会让皮肤变的更加敏感。所以皮肤在冬季有三大改变：缺水、干燥、更加脆弱。

　　因此，冬季就更应进行全面的皮肤护理。

　　一：洁面

　　冬季肌肤清洁应适当，切不可过度。油性肌肤的MM在冬季应该用温和型的洁肤产品。中、干型肌肤可选择亲油性洁肤剂，在清除尘垢的同时，利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤。但是不管是哪一种肤质，我们都建议大家使用草本精华，纯中草药制剂的护肤品，例如赵氏草药的产品，另外，冬季洗脸次数不可过多，早晚两次即可，否则肌肤会更紧绷干燥。

　　二：滋润保湿

　　风干物燥，冬季里的护肤重点毫无疑问的就是保湿补水了。水分是保持肌肤健康、富有弹性的重要因素，你必须为自己添置几款具有强效保湿功效的护肤品。每周做一次面膜保养，来构筑肌肤的保湿屏障，让肌肤无惧凛冽的北风。

　　三：防晒

　　低温、空调都会对冬日的肌肤构成威胁，然而对于日晒的危害我们同样不能忽略。白天的户外，紫外线无处不在，它会破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，致使肌肤松弛老化，并会促进黑色素的合成，使脸面晦暗、生出色斑。因此，冬季外出时MM们不要忘记为肌肤涂上防晒霜或含有抗紫外线剂的美容品哦。

　　四：面部按摩

　　按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，还能促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。冬天，最好对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部按摩。

　　五：适度运动

　　经常做一些运动如跑步、跳绳、踢毽、登楼、健身操、游泳等，能够促进血液循环、加速机体新陈代谢，不仅可以起到祛寒保暖、强身健体的效果，而且也会让颜面自然而然地变得容光焕发、充满弹性。MM不要贪恋温暖的被窝而整天宅在家里哦，这样皮肤也会变得倦怠无光。

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