皮肤粗糙已然不是一个陌生的皮肤问题。如今已经被越来越多的人重视。人们已经不单单只追求单纯的美容，而是在美容的基础上，如何延缓衰老，保持靓丽容颜。

若想保持靓丽容颜，首先就要保持皮肤的光滑细嫩，这时皮肤如果出现粗糙，是绝对不会被允许的。但倘若你已经了解造成皮肤粗糙的原因，对于改善，也就会针对这些原因，逐一进行调理。

那么，当皮肤粗糙时，我们首先要看造成我们皮肤自身粗糙的原因是什么？然后根据这个原因来开始行动。比如之前我们提到的那些原因。下面我们讲下如何改善。

一：皮肤遇到环境和气候影响怎么办？

　　当在夏季炎日的照射下和冬季的干燥寒冷中，皮肤都较易产生粗糙。

这时，我们可以对皮肤进行保湿，让皮肤在有充足的水分的同时也保持一定的养分和油脂。一个健康的皮肤是需要水分，养分，油脂均衡分布打造出来的。在使用保湿产品涂于粗糙肌肤时，首先要确定肌肤是否干净。最好在做完清洁后，再涂抹保湿产品。

二：体质或饮食出现问题如何调理？

　　皮肤有多种性质，其中，干性皮肤相对其他性质的肌肤，会较易有粗糙感。

此时，若想避免，我们就要从饮食着手。一些滋阴润肺的食物免不了就成了大家津津乐道的美容经。比如蜂蜜，温水，水果。但也不是单凭这几样就可以的，它们只是起到了一个辅助作用。最好食用一些胶原蛋白促进皮肤再生。同时也要忌食一些刺激性食物才好。

三：休息和保养要达到何种程度才好？

我绝对不相信一个睡眠充足的人，皮肤和气血会不好。不是有句广告词说的很好吗？没有丑女人，只有懒女人。任何的好皮肤都是经过长久以往的保持才会得以容光焕发。

因此，如果你已经过了25岁，那么，就不要去和你的皮肤再开玩笑的去熬夜了，早睡早起对你来说变得格外重要。一个懂得休息的人，她才是真正懂得保养的人。像是一些不太靠谱的化妆品和药膏，也要杜绝。总之，你往脸上涂抹的垃圾东西越少，你的皮肤就越干净。

四：怎样才算皮肤清洁彻底？

　　皮肤会变得粗糙，清洁不到位也是其中一项原因。

在给肌肤做清洁时，要注意水温适度，不能太热或太凉，过度刺激皮肤。

平日里，最好把头发扎起，免得头发碰扫在脸上，造成一些微细菌间接停留面部，影响皮肤健康。洗完脸，选择干净毛巾轻轻把水分拭去，避免力道过大的擦拭皮肤。