现在很多人都在困惑，为什么生活质量提高了，一些稀奇古怪的病反倒多了？就连皮肤问题也成了一大苦恼。如果说，皮肤问题来自一些外在因素，那么为什么有的人皮肤依旧那么好？事实上，皮肤的好坏，和日常的饮食，生活习惯，也是有一定的关系的。

众多的皮肤问题，最常见的应该就是大家常说的青春痘，中医叫痤疮。有些人觉得青春痘只在青春期会有，而且发痘频繁。等过了青春期自然而然就会好了。其实不然，任何的皮肤问题，包括痤疮，如果没有治疗，是不会痊愈康复的。

治疗一种病症，首先要了解它患病的原因和致病的最直接的结果。有些患者看到脸上有了青春痘，起初以为过了青春期则没事，便只用化妆品遮住痘痘。时间一长，发现痘痘越来越多，多到似乎不是青春期则有的那种状态后又开始加大化妆产品用量，随即四处求医问药来治疗。

皮肤问题的形成需要一个过程，根据这过程的长短，直接影响的是康复结果的快慢。遇到青春痘，首先，要了解什么原因造成的。

如果是内分泌失调的原因，要从饮食，生活习惯和运动开始着手。饮食方面偏重新鲜的蔬菜水果，注意少熬夜和不熬夜，多喝些凉白开，有一个计划性的有氧运动来加强体质，再保持一个好的心情。正所谓心宽体胖是有一定道理的。

如果是外在因素，如气候造成的内分泌失调，清洁不够。内分泌失调前面已经提过。至于清洁，不单单是把皮肤洗干净。青春痘常常是奇痒，有些时候痒的人忍不住就会用手去抓挠，这时就有了皮肤清洁不够。我们都知道手上的细菌何其多，一旦把皮肤抓破，残留下的细菌和已经抓破的青春痘很有感染的可能，也会把其他皮肤好的地方变成青春痘的领域。所以，不要用手去抓挠青春痘，真到了无法忍受的时候，用两个清洁棉棒去挤压，但一定要把里面的脏东西全部挤出，否则还会有肆意滋长的可能，不过，我们一般不赞同去挤压青春痘。　

另外，有些习惯留有刘海的人也要注意把刘海竖起，刘海上的细菌也是足够让青春痘泛滥的，尤其是额头有青春痘者更应慎重。

养成了良好的生活和饮食习惯，一些浅在的皮肤问题也会随之变好，这是有助于治疗皮肤问题的根本。