2、防晒。

     赵桂荣中草药美容健康顾问温馨提示：阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。

3、定期使用各种功效的面膜

    赵桂荣中草药美容健康顾问温馨提示：进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡，使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。

4、紧肤。

    赵桂荣中草药美容健康顾问温馨提示：寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

5、避免毛孔粗大。

   赵桂荣中草药美容健康顾问温馨提示：如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌

6、使用清爽型眼霜。

    赵桂荣中草药美容健康顾问温馨提示：眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足，可以选择质地轻薄的着哩状眼霜。感染，避免毛孔更加粗大。

7、每天吃维生素。

    赵桂荣中草药美容健康顾问温馨提示：维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

8、参加有氧运动。

    赵桂荣中草药美容健康顾问温馨提示：适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

9、保证充足睡眠。

    赵桂荣中草药美容健康顾问温馨提示：当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。

10、远离烟酒。

    赵桂荣中草药美容健康顾问温馨提示：吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。

              文章转自：http://www.zgrcn.com/Simplified/index.asp