中医赵桂荣的护肤秘笈

最近，开通了微博和朋友们更好的互动，沟通中药肌肤护理和治疗的经验和知识。很多女性在肌肤护理方面缺乏正确的学习和了解，更多的靠自己多年的生活习惯一直延续到现在，很多生活中的护肤方法有待改正，但是，自己从未意识到，希望我能把我的肌肤护理方法拿出来和大家分享，作为激素依赖皮炎专家，我每次都强调肌肤是要调养的，而不是靠激素来让肌肤强颜欢笑。依赖激素能让你的肌肤短时间光鲜靓丽，但是，随着年龄的变化，依赖激素程度的提高，肌肤就会出现很大的问题，在门诊过程中，很多中年女性因为激素皮炎不再得到老公的倾慕和欣赏，婚姻生活少了一些幸福和温馨。我就感觉到我有一种责任和义务，来为更多的人普及健康的肌肤护理理念。今天就先从我个人多年的肌肤护理习惯开始聊起。 

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经过长时间的观察我发现，包括我自己的孩子在内的很多年轻的朋友很喜欢在盛满水的脸盆或者水槽里，用积水洗脸，但是，这种行为其实是错误的，很简单的道理，尤其是在脸上有妆的时候，那么洗下来的脏东西就又回到脸上了。所以我们最好要用流水洗脸，要用干净的水洗脸。

水，尤其是流水，是我们洁面时不可或缺的朋友，很多朋友因为一直在使用各种化妆品，所以更要注重洁面，因为有些时候化妆品对我们的面部肌肤会有不同程度的伤害，再加上用水不当，会加强外部对脸部肌肤的刺激，引起皮肤不适，甚至可能会引发毛孔堵塞，进而引起痤疮等一系列皮肤问题。

因为水是洁面时的必需品，所以就要对他有所了解，在医学上，日常用水分为“硬水”和“软水”两种。所谓硬水，就是含矿物质的水，主要是钙盐、镁盐等。钙盐和镁盐含量越多，水的硬度越大。如果使用硬水洗脸，钙盐和镁盐会与化妆品中的一些成分相互作用，形成一些橡胶质、黏性大的物质，会附着在皮肤上，且不易去除。这样，本来应该洗去的污垢没有洗净，又增添了新的污垢。这些新旧污垢会堵塞在皮肤腺的开口处，不仅堵塞了皮肤的排泄通道，形成栓塞，刺激皮肤，还会影响皮肤的正常代谢，使皮肤过早地萎缩、老化。

因此，在洗脸时我们要注意选择硬度小的软水。软水也叫弱水，是含钙、镁等矿物质少的水，蒸馏水、雨水、以及我们平常用来洁面的自来水均属于软水，又容易产生泡沫的特性。如手头只有硬水也不必发愁，可将生水煮开1小时后澄清或将半杯牛奶(一撮食盐亦可)溶在一升水中就可将硬水软化。

除了要注意水质，水的温度也是我们应当关注的。洗脸用的流水温度不宜过高，过高的温度容易使皮肤受到刺激，从而变得干燥，但是过量的水不利于有效的清除角质和脏东西。最适宜的方法就是用流动的温水无刺激的、仔细的清除面部杂物。最后用较凉的水蘸湿面部一起到收缩毛孔的作用。

水是我们的生命之源，同样是我们皮肤的生命之源，我们要对它加以更好的运用，是我们的皮肤收益。