女人三十岁后靠什么吸引男人

    女性一旦到了三十，就没有了少女的稚嫩。这时候她们的身体，达到了一生中发育最鼎盛的时期，最黄金的时期。但无法拒绝的是，衰老也同样降临到她们的身体，皱纹、粗糙、黯淡这一系列的皮肤问题都展现无遗。怎么才能推迟这一切的到来，怎样才能牢牢抓住男人爱美之心，如何才能挽回粗糙的皮肤，让它们焕发青春的活力呢? 让我们来听听赵桂荣中草药品牌美容健康顾问的建议。

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　　一.坚持科学合理膳食，中医认为，人的肌肤是由内在的脏腑调养，所谓要“养于内、美于外”：

　　1.多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素e和c;

　　2.补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙;

　　3.多喝白开水：水是人体必需营养素之一，每天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润;

　　4.吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。

二.保证充足睡眠：充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。

三.及时清除体内毒素：

　　我们要勤锻炼，增加有氧运动，这样能够最大程度的调动体内各部分运动，可及时清除肺内的、血液内的、肠道内的毒素和垃圾，能够预防肌肤衰老，排毒养颜。

四.尽量使用中草药产品，避免过多使用含化学物质的护肤品。

   尽管很多品牌都打着不含对肌肤有害的化学品的旗号，但是通过国家质量监督及监察系统我们可以发现，很多知名的大品牌都存在着有害物超标的情况，而许多纯中草药制成的护肤品存在这种情况的还是少数，因此，专家建议，尽量不要食用含有化学物的护肤品。