英国
英式早餐，不一定要去英国也可以饱尝的美味，香肠、熏肉、茄汁焗豆、鸡蛋、吐司还有烤番茄是固定角色，部份餐厅还会配上蘑菇和血肠，吃完无敌饱，不过热量很高。

美国
培根是美国人早餐桌上出现频率非常之高的食物，事关美国人真的是超爱这种高热量的美味肉制品，据说每年消耗量就高达上千万吨，不过除此之外，Pancake、煎蛋还有谷类早餐也同样受欢迎。

日本
日本的饮食习惯大家应该不陌生吧，西方化的食品固然快捷，但从健康的角度来看，早餐自然是吃得精更好些，因此不少日本人都会选择在家吃早饭。米饭、味增汤、煎鱼、海苔与少量醃菜是经典的搭配。

韩国
与日本一样，韩国的早餐也是以米饭为主，并且荤素结合。只是汤换成了大酱汤。

埃及
在埃及，Pita饼、鹰嘴豆泥，还有炸鹰嘴豆饼是再常见不过的早点，不过除此之外，像杂烩一样将水煮蛋、蔬菜、蚕豆、鹰嘴豆、芝麻酱、橄榄油和柠檬、大蒜、辣椒搭配食用的传统餐点Foul Madamas也是经典的选择。

印度
说起印度美食，除了咖喱之外，大多数人应该都会联想到飞饼，由于各式饼类食品做得确实出色，因此自然而然成为了印度人超吃的早餐主食，roti（烤饼）、dosas（以扁豆为原料做成的一种薄饼）与 idlis（米饼）是上桌频率比较高的几种，食用时会搭配上不同的酱料还有辣马铃薯。

巴西
P?o de Queijo（芝士麻薯面包）是巴西的一道传统早餐食品，由于加入了芝士，因此香味会很浓郁，搭配上野莓水果和牛奶、果汁，是一顿蛮小清新的早餐。

土耳其
芝士、番茄、青瓜、橄榄、牛油，还有鸡蛋和辣肉酱是土耳其的常见早餐组合，每种食物的分量都不大，但却是需要坐下来好好品尝的美味，因为赶时间而囫囵吞枣就太可惜了。

墨西哥
墨西哥人噬辣人尽皆知，不过这样的早餐也未免太不健康了吧，一大早就吃上了辣牛肉酱，还有大量乳酪和玉米脆片的油炸食品，高热量兼辣，不是当地人的话估计吃两天就受不了了呢。

玻利维亚
Saltenas是玻利维亚的一款经典的早餐食品，与在拉丁美洲一带非常受欢迎的酥皮饺子Empanadas非常相似，饱满的“大饺子”里藏著肉和菜，另外还会加些糖来增味。分量很大，女孩子估计吃一两个就饱了。