加载中…[转载]第32章 NLP——成功快乐的秘密
(2011-06-10 13:27:51)
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这个周末，志远带着菲儿一起去参加教练主持的NLP沙龙活动，吸引他们来参加活动的是这次NLP沙龙的主题——心想事成的行动法则。
有时候，从“想到”到“做到”，很容易，比如我想做几个深呼吸，马上我就做到了；另一些时候，我们明知道自己要去做一些事情，但就是迟迟不愿采取行动，或是总是做不到自己想要的效果。菲儿就曾深刻地体会到这一点，自己花了那么多的时间和精力想让自己瘦下来，结果却总是瘦不下来。最后借助催眠，身心合一了，自己终于如愿以偿了。
在感叹催眠神奇的同时，菲儿听到志远介绍说NLP比催眠更容易掌握，NLP就是一门简单易学的使人成功快乐的学问，带着好奇的心情，也期望自己此次能对NLP多一些了解。
当志远和菲儿来到活动现场时，发现此时空余的位置已经不多，赶快找了个靠近前排的位置坐下。刚坐下，就听到旁边有人说：“志远、菲儿，你们也来了啊！”
循声望去，原来是两个月前和他们一起上催眠课的 吴小姐。菲儿看到原来是自己在催眠课上做练习的拍档，立刻兴奋地跳到她的身边：“是吴姐啊！你现在身材可是苗条了好多呢！”
“是啊！学了催眠后，我一直在坚持健身运动，吃东西也以素食为主了！不但自己瘦下来了，而且身体也更有活力了，现在每天心情一直都很好呢！”
“你都可以做我们催眠瘦身小组的形象代言人了，哈哈！吴姐，你看我瘦没瘦？！”
“瘦了瘦了！其实你本来也不胖嘛！你一直坚持的也很好啊，每次催眠瘦身小组活动你都来！”
“谢谢吴姐夸奖，我还要向你学习！我以前想瘦但就是瘦不下来，借助学习催眠，我和自己和解了，不节食、也没做太多运动，竟然两个月的时间瘦了整整12斤呢！”
说到这儿，菲儿突然意识到自己兴奋地声音引来了旁边一些参加活动的朋友好奇的目光，立刻降低了声音：“最重要的是现在每天心情都很好了，不再因为胖瘦的问题纠结了，每个月的生理周期也正常了。”
“这次来，是还想了解一下NLP？”
“是啊，听说NLP比催眠用处更广、更实用易学，多学多受益嘛！都是他推荐我来这儿学习的！”菲儿说着话，深情地望了一眼身旁的志远。
“呵呵，你们可真是爱学习的一对儿呢！真羡慕你们哦！”
说到这儿，菲儿看到教练走了进来，马上对吴小姐挥了挥手，回到志远身边坐下，等待着教练带领大家开始今天的活动。
简单地做了一个自我介绍后，教练直入主题：
每个人在心底里都想要拥有成功快乐的人生，虽然每个人对成功和快乐的定义不同。同时，一个人要享有成功快乐的人生，必须在过程中有清晰的方向和目标，并且能够经常达到这些目标。这就需要首先定出正确的目标，然后做有效的行动。因此，NLP这门学问把人生成功的步骤，归纳为以下三点：
1．明确自己真正想要的是什么；
这三个步骤，乍看之下似乎是老生常谈，但是细想之后，你会发现其实并不是如此简单：
接着，教练详细讲解了人生成功的三大步骤：
你真的知道自己想要什么吗？你能确定你追求的是你内心真正想要的吗？
一个人的成功只可以用自己的标准去量度。用别人定的标准，就会感到迷惘、辛苦，而且筋疲力尽。我们在成长的过程中已经习惯了与人比赛，每个父母都灌输类似的价值观给下一代。
一般的情况是：每一个人都要经历读书的阶段，然后步入社会，找份工作，有所表现，升职加薪、收入丰厚和出人头地。这样表现出的是勇往直前，但如果内心未曾培育出足够的自我价值作出有效的支持，则表面一如常人，而内心则疲乏、恐惧与彷徨，严重的身心不一致，导致无法驱使自己去做到口中所说的目标，其痛苦难以言喻。
我们在意识层面追求的目标，往往与潜意识所追求的不同。若此，这个人不会全力以赴地实现目标，常常是被动地做事，同时，心中老是不能安定，内心的矛盾冲突导致很多逃避式的行为。因此一个良好和有效的目标，必须是意识和潜意识都同时支持的。而且我们知道潜意识的力量比意识的力量大得多，所以目标与潜意识的信念、价值观越一致，潜意识就会提供越大的力量来实现这个目标。
当然，除了成功的结果，我们还要能享受过程带给我们的快乐，那也是我们想要的。
2．清楚知道现在的心智模式和行为模式能否得到自己想要的结果；
勤奋努力在我们的文化中是美德。在小孩子成长的过程中我们不断地灌输一个概念给他们：在工作中，甚至人生里面，我们必须不断地勤奋努力。我们这个心态没有什么不对，但是我们必须同时告诉孩子们“正确的做法”。知道做法是否正确很容易：有没有达成自己想要的效果？
3．找出更有效的行为模式去增加效果
这说法之中的‘终点’二字，指的也许是人生终结，若是这样，这些人注定一生失败了！正确的做法，应该见到效果，甚至应该每天都感受到一份成功与快乐。
说这话的人，也许潜意识里的语言是：我必须做些什么，虽然那已经证明是无效的。
其实，无效的做法，还不如不做。不做起码可以省下精神、时间、资源，更可以好好地学习、思考和研究，以找出新的突破。任何新的做法都比无效的方法多一份机会。也许最有效的做法就是去学习“跳出那样的思想框框”。
“可是我看到有些人达成了自己设定的目标，成功了，却为什么不快乐呢？”一位30岁左右的男学员举手问出了这样一个问题。
志远也对这个问题的答案很好奇，不知道教练会怎样说。
“嗯，这个问题问得非常好！这就是刚才我说到的第一点，很多人其实并不清楚自己真正想要的是什么，发现自己拼命追寻了几十年，过程不快乐，结果也不是自己真正想要的，那时会有很大一份无力感，也是很多人容易走进的一个误区。”
“NLP强调的是我们一定要轻松快乐地达成自己的人生结果，结果也是为过程服务的。很多人说我要达成某某目标，目标是为我们的成功快乐服务的，达成是为目标服务的，若是定了一个目标，反倒减少了自己人生过程中的成功快乐的感觉，那岂不是本末倒置了？ 和目标相比，‘我’更重要！我不是为了目标而活的，目标是为了我能活得更好嘛！”
“那就是说，设定目标时要确保自己可以在达成目标的过程中做到轻松快乐，对吗？”
“是啊，我们人生最重要的就是过程，人生的最终结果大家都是一样的嘛！呵呵”
听到教练这样幽默地说法，好多朋友都会心地笑了起来。
“可是，有些事情过程就是不快乐的啊？！比如说十年寒窗苦，不就为了成功的那一刻吗？学习的过程哪有什么乐趣呢？” 一个大学生模样的男生皱着眉头提出了疑问。
“看来你很想找到让学习变得更轻松愉快的方法。那我也建议你问一问自己的心，学习的过程真的没有一点乐趣吗？不必说出来，用心体会那个答案是什么？ ‘是’或‘否’？”
“偶尔会有一点乐趣，但是绝大多数时候是痛苦的。”
“问一问自己的心，学习的过程没有一点乐趣，那是真的吗？ ‘是’或‘否’？”
“否！我想这也是我学习成绩一直不好的原因吧，其实我一直都很努力的！”
“是啊，我知道你也很想让自己学习的过程变得轻松一些、效率更高一些。”
“是的，可是我一直都学习得很辛苦，感觉自己是不得不学。”
“嗯，非常感谢你的分享。同时，我相信你也一定知道一些人学习的过程很轻松、效率很高，学习成绩也很好，对吗？”
“是啊，但是我却做不到。”
“是的，是你还没有学会让自己轻松快乐学习的方法，并不是你做不到，只是自己还没有具备这样的能力，不是吗？”
“哦，我还真没这么想过！”
“所以，NLP说，成功是可以复制的，NLP给我们提供了一系列的方法来复制别人的成功、自己的成功，只要你明确自己真正想要的是什么，你就可以找到更好的方法来达成。NLP的方法是非常好用的。”
一位30出头的女士小声地说：“教练，我总是渴望我能够轻松自信地面对众人讲话，但总是失败，这个可以用NLP的技巧来做到吗？”
“好，这个问题非常好！不知道怎么称呼你？”
“刘莉。”
“好，刘莉，如果你愿意的话，我们在今天的现场就可以做到轻松自信地面对众人讲话！”教练边说边微笑着看着这位女士。
“今天就可以？”也许是因为惊讶，刘莉的声音一下子大了许多，说完这句话，她又马上用手捂住了嘴巴。
“你觉得今天这三十几个人算是‘众’吗？”
“不少了，我平时站在十个人面前讲话就紧张的不得了。”
“好，那你准备挑战一下自己吗？让自己今天就做到轻松自信地面对三十几个人讲话。准备好就上台来！”
“好，我今天豁出去了！”刘莉显得有些兴奋，快步走上台，站到了教练旁边。
“哈哈哈……”整个房间的人都为刘莉的举动给逗笑了。
“放松点儿，刘莉，今天我们不需要玩儿命！大家都是你的支持者，你的粉丝！”
“好，谢谢大家！”刘莉看到大家都在微笑地关注着自己，转身向大家鞠了一躬。
接下来，只见教练引导刘莉做了几个深呼吸、放松双肩，闭上眼睛，去想象她认识的当众讲话最轻松自信的一个人，想象这个人正在对大家讲话，对着这个房间的所有人讲话，讲的很精彩，表情轻松自信，大家也很喜欢他的讲话。
当刘莉确定已经看到那个画面时，教练继续引导她想象自己的父母分别站在自己的右后方和左后方，分别把一只有力的手放在自己肩膀上，给自己传递一份力量，而父母的身后有分别站着他们的父母亲，背后一代一代的祖先都站在后面，把生命的能量一代一代地传到自己的身上，每一代都是父亲在右，母亲在左，深呼吸感受这份力量从身后汇聚到自己的身上。
志远在一旁观察到，刘莉在教练的引导下，表情从一开始的有些紧张，渐渐变得放松，深呼吸感受祖先传递来的力量的时候，脸上的表情越来越自信了。
教练继续引导：请想象自己看到台上和大家讲话的那个人正在呼唤你和她一起在台上和大家交流，想象自己带着满满的自信和力量走上台，站在那位朋友的旁边，模仿她的动作、说话的语气，说自己想说的话，想象自己越说越放松，说的话对大家很有帮助，大家也很喜欢你的讲话……
志远看到刘莉的表情越来越自信，露出了微笑，还真是好奇刘莉一会儿是否能做到轻松自信地和大家讲话。
“好，做几个深呼吸，把所有你看到的画面和此刻的感受通通地储存下来，我会按一下你的右肩膀，把这份轻松自信的状态和你肩膀按压的感觉结合起来。”
大约20秒钟后，教练让刘莉睁开眼睛，问了她是做什么工作的。
“我是一家私营企业的人事经理，经常要和人打交道，所以很想学习一下NLP。”
“好，刘莉，那你可以和大家分享一下你刚才这个过程中的感受吗？刚才你一个人那么开心，笑的那么甜，大家都很好奇呢？”
“哈哈哈，谢谢教练给我做的辅导，我刚才想象到父亲、母亲，以及所有的祖先站在我身后支持我，给我传递一份力量，我深呼吸的时候感觉全身都在发热，好像有一股能量在向上涌，感觉自己非常有力量！同时，但我想象自己看到那个我欣赏的人站在台上讲话时，我就觉得我应该也能讲的像她一样好！我想象自己面对大家讲话时，也感觉背后的那份力量在支持着我，感觉自己和大家说的话很有价值，大家都很喜欢我。”
“大家觉得刘莉刚才和大家讲话是不是很自信呢？”教练借着这个机会问大家。
“自信！自信！！”大家热烈地回应着，房间里自发地响起了肯定的掌声。
“刘莉，现在闭上眼睛，做几个深呼吸，把你所看到的和感受到的储存下来。我会再次按下你的右肩膀。”教练大约20秒钟后松开按压刘莉肩膀的手，和大家解释说：“这是NLP里面非常有威力的技巧——心锚。”
“现在站在这里感觉轻松吗？”教练微笑着问刘莉。
“嗯，现在很轻松，很自信，谢谢教练！谢谢大家！”刘莉的脸上容光焕发。
“所以，你今天已经做到了轻松自信地当众讲话了哦！下一次需要这份轻松自信的状态你只需做几个深呼吸，按下自己的右肩膀就好了。要再试一下吗？”
“好啊！”刘莉做了几个深呼吸，自己用左手按下右肩膀，感觉一下子有一股力量充满了全身。此时，她看到房间里的每个人都是那样的亲切，没有丝毫的恐惧。
“真没想到我竟然可以这么容易就做到了，您是不是把我催眠了？”
“刚才我引导你做的这个NLP技巧叫做借力法，也是需要运用一些催眠的技巧来引导的。这是让你看到你本来就有这个能力，借助NLP技巧你可以把这份能力充分地发挥出来。”
“NLP真是太神奇了！看来我选择学习NLP是选对了！”刘莉兴奋地说着，声音比上台前大了许多。
“也谢谢你给我们做了一个很棒的示范！我们再次送给她掌声！”
刘莉在大家热情的掌声中回到了自己的座位，志远感觉她坐在那里也上台前完全是变了一个人，也开始回想刚才教练辅导的过程，真想立刻学会这个“借力法”呢。
“刚才我所示范的，只是NLP里面一个小小的技巧，大家可以看到NLP可以让一个人轻松快速地做到自己想要的结果。NLP相信，每个人都具备使自己成功快乐的资源，我们可以运用一些有效的方法来发掘这些资源让自己获得自己想要的成功快乐！每件事都有更好的做法，你可以更轻松、更快速地达成理想的效果，若是你在哪方面还没有做到轻松快乐地达成自己想要的结果，那说明你需要找到并运用一些更好的方法。当然，NLP里面有非常多方法可以供你使用。”
在接下来的交流互动中，教练分享了NLP里面最重要的一个核心法则：心想事成的行动法则。
根据这个法则，教练又有针对性地对大家提出的问题示范了几个NLP的技巧，教练简明的分析和引导，立竿见影的辅导效果让大家惊叹NLP对人的深度洞察和实用性。
最后，教练再次和大家共同复习了一遍NLP心想事成的行动法则：
聚焦在你想要的→整合资源，复制成功→在行动中灵活调整
结束时，志远和菲儿都已经被NLP的神奇魅力所折服，惊叹世间尽然会有这样一门让我们深度了解自己、快速改变自己的学问，难怪NLP被称为人类智慧的DNA呢，看来借助运用NLP这门学问让自己获得成功快乐，也是捷径呢。
在沙龙活动中，志远也特意留意了教练说到NLP课程的开课时间，在心中暗自规划自己在下个月要参加教练的NLP课程，让自己多一份成功的保证。
参加了教练主持的这次NLP沙龙活动，菲儿对教练多了一份崇拜的同时，和志远交流的话题也更多了，她更能理解为什么志远总是那么痴迷NLP了，甚至自己逛书店时一口气买了好几本NLP方面的书。
看到菲儿终于也开始对NLP这门使人成功快乐的学问感兴趣，志远兴奋不已，终于两个人可以一起探讨NLP了。志远甚至想到自己未来会和菲儿一起建立一个NLP的家庭，用NLP的理念教育自己的孩子。哈哈哈哈…… 志远觉得一切都那么美好！
菲儿在接触了NLP之后，也与志远分享了几个与NLP有关的小故事，不知为什么，这些故事深深地触动了志远，这让志远不得不佩服菲儿敏锐的洞察力，他也开始明白，为什么一些德才兼备的人却一生不成功，为什么一些被大家认为很成功的人却不快乐，甚至自杀了。
过去，这几个故事志远也在别处看到过，但是没有认真地思考那与自己的成功快乐有什么关系。而这一次从菲儿的口中听到这几个故事的同时，志远却开始用NLP的视角来审视自己的生活了。
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