希望今天的自己牢记下面精神分析学家曾奇峰总结的的话：

1、一个人的现实人际关系，是他的内在的客体关系向外投射的结果。（我是主体，最重要的客体就是父母，而这个客体关系主要是指一个人内化的自己与父母的关系，它基本在一个人5岁前完成。这个客体关系有三个部分：“内在的我”、“内在的爸爸”和“内在的妈妈”，他们之间关系的性质决定我们长大后与其他人交往的方式）

2、我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分是被这个人“教会”的。

3、每个人在他的成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是强大的、成熟的，也可以说是不成熟的、脆弱的。

      命运＝心理的强迫性重复

       学会幸福就重复幸福；

　　学会不幸就重复不幸；

　　学会信任就重复信任；

　　学会敌意就重复敌意；

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“不要在同一个地方跌倒两次！”

　　这句话，是我们最常听到的警言之一。但之所以最常听到，正是因为，这是最难做到的。

　　其实，我们大多数人的人生，就是不断地重复同样的事情。

　　如果你得到了幸福，你就重复幸福。如果你学会了信任，你就重复信任。

　　相反，如果你得到了痛苦，你就复制痛苦。如果你学会了敌意，你就重复敌意。

　　很多心理学家认为，这种强迫性重复，就是所谓的命运。当我们没有能力读懂并学会修改这些无效的强迫性重复时，我们也无力改变自己的命运。

　　而不幸的人，大多数时候就是不断地在重复同样的错误，不断地在同一个地方跌倒，但这个地方其实没有罪，让我们跌倒的，是我们自己。

　　譬如，旁观别人时，你可能很容易就发现，嘿，那个家伙，在一个萝卜坑里摔了一跤后，哭了一会儿走开了，但一会儿又回过头来，走到那个萝卜坑里，又摔了一跤，接着又哇哇大哭，抱怨命运的不公平。

　　这真荒谬！这个家伙真是令人纳闷！你可能会这样感叹。

　　但是，如果认真地审视你自己，你会不情愿地发现，你自己一样也至少有一两个坑，你不断地在那里摔跤。

　　恋爱：两人强迫性重复的双重奏

　　一位才女，在一般的场合中，她可以不说错一句话，不做错一件事，她总能挑选在最恰当的时候说最恰当的话，并赢得人们的欣赏与尊重。

　　然而，每隔一段时间，她就会制造一个大麻烦，然后花上巨大的力气去化解这个麻烦。这些麻烦都与男人有关。她有过三次婚姻，每任丈夫都是会向她使用家庭暴力。但她就是要不断这样做：找到一个不适合的男人，然后彼此相爱并相互折磨数年，最后分手。

　　这是典型的强迫性重复，她有非凡的才华，而且很有魅力，应该可以轻松地赢得幸福生活，但她就是做不到，一次又一次地跌倒在同一个大坑里。

这让她痛苦的近十年，后来她走进NLP的课程后，才惊奇地发现问题的根源所在。原来，她小的时候经常被父亲惩罚，但那也是父亲唯一关注到她的机会。当她被爸爸打的时候，心中才会感受到难得的父爱。然而，更加不幸的是，她也在成年后不自觉地寻找像自己爸爸的男人，而且只对这样的男人有感觉，甚至在婚姻中她总会不小心激怒对方来打她，直到自己无法忍受这样的家庭暴力，她的理智会让她离开这样的男人。但是，没过多久，她又会被同样的男人所吸引…… 十年中，她的命运就在这样的痛苦的循环中不能自拔。

当她通过NLP的技术让自己和爸爸之间的连接发生了本质的改变时，她终于释放了这个情结，让自己的心灵向自己真正想要的好男人敞开。她不再被有家庭暴力倾向的男人吸引，她开始对好男人有感觉，走上了一条奔向幸福的大道！

改造愿望让她们选择暴力男人

　　我们不难见到这样一些新闻：一个女明星离开了一个整天暴打她的情侣，但接下来又找了一个喜欢暴力的男人。她们内心中的逻辑，和上面那位才女是一样的。

　　重庆一家媒体报道说，一个20岁的女孩嫁给了一个28岁的服刑犯，这个男人犯的是敲诈勒索罪，并且结过一次婚。在结婚前，她每周给男友写三封信督促他接受改造，并在书信来往中爱上了他，最后追着要嫁给他。

　　虽然没有足够的细节，但我可以推断，这个女孩，只怕心中也藏着“改造不良男人”的愿望。这个愿望，让她对不需要改造的、普通的、善良的好男人没有兴趣，只有这种问题男人才会满足她的这种强迫性重复的需要。

　　男人和女人建立亲密关系，习惯了幸福的人，会在这个关系中制造爱，而习惯了不幸的人，会在这个关系中制造恨。 如果你还没有学会掌握幸福，你可能只学会了重复灾难。

小知识：强迫性重复

　　一百多年前，一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。

　　这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。

　　在人际关系中，强迫性重复可以理解为一个人小时候形成的关系模式的不断复制。

　　譬如，小时候的关系模式是信任，那么一个人就会不断复制信任，他不仅能赢得一般人的信任，还能赢得那些很难相处的人的信任。按照曾奇峰的观点，是他教会了那些难相处的人信任他。

　　相反，如果小时候的关系模式是敌意，那么一个人就会不断复制敌意，他不仅对那些与他有冲突的人充满敌意，他对那些本来对他很好的人也充满敌意，最后这些人也真的从对他友善转向了敌意。所以，可以这样说，是他教会了那些本来对他友善的人转而提防他。

　　当然，这一切都是相对的，因为他在教别人的时候，别人也会教他。

不过，这种“教”，是在不自觉的情况下进行的，所以更正起来尤其困难，这让我们忍不住悲叹命运。

所以，唯有当我们学习读懂心灵运作的模式，通过不断地保持觉知，才能让我们从命运的强迫性重复中解脱出来，创造属于自己的人生道路，成为自己想成为的人。

想到自己通过学习心理学、NLP神经语言程式学和催眠等心灵成长科学，让自己打破了原生家庭教给我的亲密关系模式，重建了自己想要的亲密关系，能够享受家庭的幸福、事业的快速成长，真的是要感谢这些心理学家的贡献，让我们从此拥有了改变命运的能力。