周三去练习的切杆推杆，1个小时。

周四去练习场练习了60个球，半个小时。

周五正好工作上没有事，就打了个九洞，九洞比较空，有7个洞打双球。2个小时。

周六有个比赛，果岭施肥也打了很多洞，发挥的也不好，89杆，4个半小时。

周日上午去拜访名师，是英国golf monthly杂志评出的TOP 25的教练。曾经和他上过一节group lesson，感觉不错。这两三年来，差点一直在6左右，没什么提高。感觉对高尔夫的理解增加了不少，但是成绩就是提高不了。现在的教练，每次上课的点都是一样的。但是好像不是很有效。就决定请各名师指点一下。

这个课上的还是很有效的，我的铁杆fade为主，driver draw为主。通过录像和测量，他给的建议是driver不需要有任何改动，铁杆需要多用手背。尽管一般的概念是腰发力，但是我的挥杆腰发力太猛，以致手跟不上。我需要减少对腰部的压力，尽量多用手背轻松挥杆。上课半个小时。

课后，去打了18个洞。尽管改的是铁杆，但是driver开球非常好，既直又远。铁杆也没有了fade，不过就是距离有些长，方向有些左，需要把瞄准的方向调整一下。85杆，成绩尽管不是很好，但是long game没有问题，都是一些果岭边球的处理不好，影响了成绩。用时4个小时。

万时计划104周用时13小时，总用时814小时，还有9186个小时