加载中…万时计划第十二周--落枕
(2013-12-30 03:59:05)
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高尔夫体育万时计划练球 |
分类： 高尔夫 |
落枕一个星期了，去做了chiropractic也没管多大的作用。
星期五去练了50个球，希望活动一下可以减轻。击球的时候感觉背部的拉紧，稍微严重了一些。
星期六去打球，开始的时候击球的感觉还有，连续打了两个PAR。渐渐的感觉越拉越差，背部渐渐疼痛，脖子也越来越僵直，球也打得乱七八糟。
既然没法发挥水平，星期天，就在家休息，做瑜伽，头部seven
steps以及热敷。感觉好了一些，下一周还是要休息一下。还要去chiropractic做一下正骨。
这周5个小时，总时间47.5小时，还有9952.5个小时。
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